我前两天刚生完孩子，这几天正在坐月子，我想问问坐月子的时候吃什么可以补气血？
西电集团医院
做月子期内可通过饮食来补血气，例如多吃点香蕉、苹果、桔子、黑米、山楂果、桂圆、大枣、猪瘦肉、老母鸡汤、鲫鱼豆腐汤、枸杞子、小米汤、桑葚子等食材，都具备补气补血的功效。不能过多服用，防止造成肥胖症。
西安交通大学第一附属医院
坐月子补气血的食材有老红糖、小米、红皮花生、阿胶糕、黑芝麻粉、糯米、猪肝、木耳、桂圆、核桃仁、大枣、淮山药等，此外也可喝一些骨头汤、乌鸡汤、猪脚汤等来补血补气。
