女人吃什么补气血

病情描述：

你好，请问女人吃什么补气血呢？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

女性气血不足易导致早衰，也可导致各种疾病。在饮食上，可以多吃补气生血的食物:阿胶和阿胶可以刺激骨髓造血系统，达到补血益气的效果。动物肝脏富含铁和维生素A，不仅能促进骨髓造血，还能促进铁的吸收，具有很好的补血行气的作用。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

女性气血虚弱可导致气短懒言、精神疲劳、头晕目眩、面色萎黄、精神不振。女性可以通过口服胶贴、固元膏，以及补气养血口服液、生脉饮、四君子颗粒等药物来补益气血。此外，我们应该吃一些动物血液制品和一些高蛋白和高营养的食物。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人补气血吃什么好

其实补气补血就是好好吃饭。喝粥可以补气补血。粳米本身就是一种药，还可以用骨肉制品补气补血，这些骨肉制品能提供良好的蛋白质，是血液生化的有力保障。比如有些食物和药物有滋补作用。吃完这些东西，更重要的是好好休息，规律睡眠，才能把吃的食物消化吸收利用。所以说正常的饮食，其实是可以补气血的。饮食上尽量多吃含有蛋白质和铁质比较丰富的食物，比如说大枣，桂圆。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人吃什么补气血效果最好？

女人补气血可以适当的多吃些南瓜，含有了丰富的植物性蛋白质、维生素、胡萝卜素以及人们身体所需要的氨基酸、锌、铁、钙以及磷与钴等多种营养成分，钴是维生素B12构成的一个重要成分，有利于红血球的正常运作。红枣也是补气血的首选食物，含有了很多的环磷酸腺苷，对于人们身体的新陈代谢有着很好的调节作用，使新生细胞快速的生成，死细胞就会快速的消除，并且可以增强骨髓的造血功能，使血液里面红细胞的含量有所增强。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃什么补气血最快最好 女人

吃甘蔗及其苋菜、动物肝脏等食材能够合理补气补血，甘庶之中带有非常充足的多种维生素及其蛋白，另外还带有优质脂肪、优质蛋白质及其铁元素等营养元素，能让身体血气充裕。紫葡萄也是补血补气效果十分好的一种水果，特别适合贫血的病人服用。将新鲜的红提放到太阳下晒做成红提干以后，吃起来口感滋味更与众不同，补血补气的效果也很好。在为人体补血补气的期间里，贫血患者要尽量避免喝一些咖啡，也要适度少喝一点浓茶水。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人补气血吃什么好见效快

女性由于月经的关系，经常会出现气血不足等情况，主要症状是少气、懒言、乏力、自汗，活动时上述症状加剧。往往采取补益气血的方法来治疗。建议你是可以吃的阿胶红枣，当归的，也可以多吃一些富含营养的肉类，蛋类等，都能够促进气血的化生。如果严重气血不足，在药物的选择上例如人参养荣汤、养血饮颗粒、八珍丸、十全大补汤等进行治疗，对于补气血的效果都非常明显。用药时请遵医嘱。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人煲什么汤最补气血

气血两亏的女人提议挑选用猪脚、红枣、淮山药、枸杞子、薏仁这些补气补血的食材熬汤服用。不但能够改进病症，还能够提高人体免疫水平，病人平常还需少吃刺激腥辣的食材。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
女人泡什么喝补气血

口服一些中成药也能补气补血。如复方阿胶膏、阿胶补血颗粒、气血双补口服液或八珍汤、十全大补汤等。都有补益气血的功效。此外，除了喝汤或服用一些补血的口服制剂外，还可以吃一些大枣，或当归、黄芪、肉桂等，疗效好，可随机临床应用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人补血补气吃什么最好

女人气血两虚易发生贫血、月经失调、头昏、脸部暗黄等病症。应调节饮食，以口味淡、易于消化且含有营养成分的食材为主导，可适当服用猪脚、阿胶糕、大枣、白木耳等补气血的食材，推动人体的修复。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎么补气血女人怎么补气血

女性补气血，分为食疗和药物治疗。一般来说，可以吃一些补益气血的中药，如红枣、阿胶、桂圆、黄芪、枸杞等。还有一种是吃药改善症状，比较常见的是乌鸡白凤丸。还有四君子汤或四物汤，包括熟地、当归、白芍、川芎。四君子汤含有人参、白术、茯苓和炙甘草。四物汤和四君子汤之和称为八珍汤。巴林汤若加炙黄芪、肉桂十味药，则制成十全大补汤。以上药物均为补气血的方剂。如果有气血虚弱，注意不要吃辛辣、冰冷、油腻的食物或饮酒。用药时请遵医嘱。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人气血两虚吃什么药

补气血常用的八珍丸、八珍颗粒，采用传统八珍汤制成，具有补气血的功效，用于气血两虚、面色萎黄、四肢乏力、食欲不振等。如遇月经不调，可使用八珍木易丸，顶部加益母草，具有补气养血、活血调经的作用。复方阿胶膏和复方阿胶补血颗粒都含有著名的中药阿胶，具有益气养血的功效，用于气血两虚、头晕目眩、心悸失眠、食欲不振等。这些药物也适用于治疗缺铁性贫血。用药时请遵医嘱。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人煲什么汤补血补气

女人假如要想通过煲汤来补气补血，能够挑选银耳红枣汤、枸杞子乌鸡汤、山药鸡汤、大枣猪肝汤等食材，针对补血补气有很好的功效，还可以去资询中医，在中医的指导下吃一些中药材来补气血，也有非常好的功效。