坐月子菜谱

病情描述：

坐月子的时候吃什么比较好

李龙
李龙 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

产褥期就是民间说的“坐月子”，多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃一些补气血的食物，多补充蛋白质，脂肪，咸淡适宜，碳水化合物，减少水分摄入，平衡营养。尽量少吃或不吃生冷辛辣刺激的食物。多注意休息。

何菊仙
何菊仙 主任医师

西北妇女儿童医院

采用易消化的半流食，并做到少量多餐，多吃新鲜的蔬菜，以软烂易消化的烹饪手段为主，避免油腻的食物，建议以清淡饮食为主。避免饮酒以及长期进食高脂食物等，适当食用蛋白质含量较高的食物。

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龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
月子餐30天食谱

女性在做月子30天期内的饮食菜谱，应该是以口味淡、易于消化为主导，可以进食一些母鸡汤、骨头汤、猪脚汤、鱼头汤、肉末蒸蛋、皮蛋粥、红枣桂圆粥等食物。还可以进食些富含膳食纤维的食材，可以具有防止便秘的功效。可是必须留意低油、少盐。第四周饮食就可以渐渐地恢复，可适当吃些鲍鱼、海参、阿胶糕等食物，提升营养成分。平时要吃一些水果、蔬菜，帮助提升身体的抵抗能力。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
痛风吃什么食物最好菜谱

痛风是体内嘌呤代谢异常导致，其中食物可导致体内尿酸升高20%，痛风患者的菜谱，其实几乎所有的新鲜蔬菜都是可以进食的，痛风患者每天应该清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，特别是含钾的食物，如芹菜，桔子。痛风告诉大家的是高嘌呤的食物肯定是不主张吃的，尤其从饮料的角度，啤酒、白酒都是不能喝的，可多吃牛奶、鸡蛋等含嘌呤低的食物补充蛋白质，合并高脂血症以及肥胖的患者注意低脂饮食。

王欣
王欣副主任医师

北京积水潭医院
胆囊切除后的长期菜谱

胆囊切除术后的患者，短时间内失去了胆汁浓缩以及定时排放的功能，首先应当避免饮酒和进食高脂油腻的食物，应当注意少量多餐，饮食上应该以容易消化清淡的食物为主，主食可以选择米饭、面条、馒头，除此外，日常饮食还应当以高蛋白、高维生素的食物为主。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
骨折一周饮食菜谱

骨折一周后病人应以清淡的食物为主导，平常多吃止疼的和有营养成分的食材，例如冬瓜、黑木耳、豆类食品、山楂果、白木耳、老红糖、猪瘦肉、鱼头汤、蛋类食品。平常留意多歇歇，避免服用油腻和辛辣食物刺激性的食材。

张键
张键副主任医师

西安交通大学第一附属医院
感冒适宜吃的菜谱

感冒应该以清淡饮食为基础，避免油腻、生冷、鱼腥味和刺激性食物，应该多喝水，多吃蔬菜和水果，合适的食谱是:香菇和油菜一样，味道清淡，油菜是粗纤维食品，可以促进胃肠蠕动，改善感冒引起的消化不良，而香菇具有提高免疫力的作用。

徐心
徐心副主任医师

西安交通大学第二附属医院
胆囊切除20天的菜谱

胆囊切除术后的患者，短时间内失去了胆汁浓缩以及定时排放的功能，应该合理调整饮食结构，在术后20天的时间，以容易消化的食物为主，避免生冷硬辛辣刺激的食物，少量多餐，多进食高蛋白，高维生素食物。

许君望
许君望主任医师

西安交通大学第一附属医院
胃溃疡的菜谱

建议患有胃溃疡的患者饮食清淡。他们可以喝更多的稀饭，例如小米稀饭和山药稀饭。他们还可以吃更多的新鲜水果和蔬菜。他们还可以吃高质量的蛋白质，例如鱼，肉，牛奶和鸡蛋。建议他们不要吃辛辣，刺激和油腻的食物，韭菜，芹菜和其他不易消化的蔬菜。他们不可以喝浓茶和咖啡。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
糖尿病人专用菜谱表

糖尿病应少吃葡萄类糖食品，包含白米饭，正餐可以挑选燕麦片、乌麦和苞米，能够吃一些高蛋白食物，如豆类食品、低脂牛奶和蛋白质，还可以吃苦瓜等茄子，协助降低血糖值。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
一周岁宝宝菜谱

既然宝宝现在已经一岁了，那就可以在饮食中添加一些辅助食物，蔬菜等一般都是可以食用的，只要你不给孩子吃生冷的食物，你就可以给孩子更多的卷心菜和西兰花。油菜籽，小白菜，这些都是可能的。然而，这些食物在制作时必须煮熟，最好用入口即化的那种。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
糖尿病人专用菜谱

糖尿病患者应注意避免高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，控制体重，多吃富含膳食纤维的蔬菜，注意饮食清淡。不建议晚上太油腻或吃得太多或太少。