感冒适宜吃的菜谱

病情描述：

我有点感冒，请问适宜吃的菜谱有哪些？

张键
张键 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

感冒应该以清淡饮食为基础，避免油腻、生冷、鱼腥味和刺激性食物，应该多喝水，多吃蔬菜和水果，合适的食谱是:香菇和油菜一样，味道清淡，油菜是粗纤维食品，可以促进胃肠蠕动，改善感冒引起的消化不良，而香菇具有提高免疫力的作用。

李晓莉
李晓莉 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

感冒时，建议多吃维生素A和富含维生素C的蔬菜和水果。例如，西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、白菜、卷心菜，多吃优质蛋白质，如鱼、鸡肉、瘦肉，多吃一些植物蛋白，如豆浆和豆腐。建议少吃油腻的食物，如排骨、鱼子、烤肉、培根、培根、火腿肠等。

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方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
咳嗽适宜吃的菜谱

当病人感冒咳嗽时，尽量吃清淡的食物，吃有利于清热解毒、去火消炎的食谱。选择蔬菜时，尽量选择绿叶较多的蔬菜，含有较多的维生素和微量元素。黄瓜、冬瓜等蔬菜是不错的选择。还应该多吃绿叶蔬菜，比如莴苣、西洋莴苣、卷心菜、菠菜等。适合感冒咳嗽时补充维生素和微量元素。感冒咳嗽时可以适当补充蛋白质，如鱼、虾、蟹中的精肉、豆制品等，也可以起到补充蛋白质的作用。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
适合感冒的人吃的菜谱

适合感冒病人吃一些食谱，主要以轻、易消化和吸收为主。如番茄炒鸡蛋、紫菜蛋花汤、冬瓜肉汤、秋葵、油菜、大白菜等。这些食物富含多种维生素、氨基酸、微量元素和高质量的动植物蛋白质.这些食谱很容易被感冒患者吸收和消化。能增强患者的免疫力，非常有利于抵抗病原体。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
适合咳嗽小孩吃的菜谱

感冒咳嗽时，可以多吃富含维生素C的食物和清热润肺的食物。一般可以吃以下几种食物:1。富含维生素的食物，维生素C具有抗氧化作用，可以缓解感冒和咳嗽的症状。水果如新鲜猕猴桃、柠檬、西瓜，草莓、柚子、葡萄、柑橘、大枣、橙子等；蔬菜包括芹菜、葫芦、南瓜、卷心菜、西红柿、菠菜等。2.清热润肺的食物，如梨、罗汉果、白萝卜、杨桃、苜蓿等；3.注意清淡易消化的食物，如米汤、小米粥等，避免辛辣、刺激性、油腻食物。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
咳嗽能吃的菜谱大全

咳嗽是人体的一种保护性生理反射。对于进入人体的异物，可以清除微生物，包括异物，保持呼吸道相对无菌或始终保持清洁。当异物进入体内，感冒了，或者感染了一些病原微生物，咳嗽咳痰就会加重。首先要分清原因。如果是单纯的咳嗽咳痰，可以服用止咳祛痰药物。根据病因，如肿瘤，应切除肿瘤或放疗；如果因掉入异物导致痰多，肯定不可能使用镇咳祛痰药物，但要在支气管镜下取出异物，才能有效减少和缓解痰。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
发烧吃的菜谱

发烧患者通常会出现厌食，口干和口苦的症状，可以通过一些食物缓解症状。发烧后，他们可以吃一些炖梨，如糖和梨汤，去掉梨子的核心，加糖，加水炖，并用带子吃汤，可以减轻嗓子的不适感。它也可以用作亚米露。将亚米切成薄片，煮在一起加入蜂蜜。它可以滋养肺脏，健脾化痰。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
糖尿病能吃的菜谱大全

糖尿病患者的菜单并非单调。糖尿病不是绝食。他们的饮食中没有很多禁忌，尤其是对于1型糖尿病。在合理食用胰岛素的条件下，饮食可以与普通人一样，如鸡肉，猪肉，鲤鱼，鲫鱼，西兰花，菜花，苦瓜等，可以食用。应主要注意糖的总摄入量。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
糖尿病能吃的菜谱大全？

糖尿病人能吃的素菜最多，荤菜只能吃瘦肉，肥肉不适合。黄瓜、茄子、西红柿、花菜等。基本不含脂肪成分，虽然碳水化合物主要是纤维素，但人体不能消化吸收纤维素，不会升高血糖，是一种适合糖尿病人食用的食品。但需要注意的是，土豆等根茎类食物淀粉含量较高，过量食用会导致血糖偏高，不宜多吃。此外，蛋清、豆腐等食物也属于蛋白质类食物，适合糖尿病患者食用。

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
荨麻疹可以吃的菜谱

荨麻疹是一种过敏性皮肤病。荨麻疹患者在日常生活中可以吃更多的新鲜水果和蔬菜。特别是富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，例如西红柿，胡萝卜，苹果，橘子和一些绿叶蔬菜等。尽量少吃辛辣刺激性食物，如辣椒酒，咖啡，浓茶等高蛋白食物，也应避免，如海鲜，牛奶，鸡蛋等。除了这些生活方式问题之外，还必须结合使用抗组胺药来治疗常用药物，包括氯雷他定酮替芬。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
适合拉肚子人吃的菜谱

对于腹泻患者，在腹泻期间，建议注意蔬菜的选择，选择新鲜、富含维生素的绿色蔬菜，如多吃绿色蔬菜、菠菜、油性小麦等。这些新鲜蔬菜，一方面容易消化，不会增加胃肠道负担，所以不会引起腹泻加重；另一方面，由于富含维生素，可以有效补充腹泻时患者的维生素储备，还可以间接对腹泻起到辅助治疗作用，因此可以根据个人情况及时选择。还有大蒜，大蒜能起到杀菌作用，用于治疗细菌性腹泻；小米粥，小米粥能起到很好的暖胃作用，用于治疗腹泻。南瓜，土豆或者冬瓜。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
坐月子菜谱

产褥期就是民间说的“坐月子”，多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃一些补气血的食物，多补充蛋白质，脂肪，咸淡适宜，碳水化合物，减少水分摄入，平衡营养。尽量少吃或不吃生冷辛辣刺激的食物。多注意休息。