我一直感冒有一个星期了，现在还没有好，白天特别容易犯困，还头晕，而且到吃饭的时候也没有什么胃口，请问感冒的人吃什么菜比较好？
西安交通大学第二附属医院
适合感冒病人吃一些食谱，主要以轻、易消化和吸收为主。如番茄炒鸡蛋、紫菜蛋花汤、冬瓜肉汤、秋葵、油菜、大白菜等。这些食物富含多种维生素、氨基酸、微量元素和高质量的动植物蛋白质.这些食谱很容易被感冒患者吸收和消化。能增强患者的免疫力，非常有利于抵抗病原体。
西电集团医院
感冒的病人一定要留意增强免疫力，日常生活饭食一定要有规律，抓好营养摄入，饭食相对来说口味淡，禁忌油炸胡吃海喝，切记要低油、少盐，口味淡为主，最好选择调制的生菜，炒的青菜、大白菜、西兰花，要留意低油少盐口味淡，因为这些富含纤维的食材，能够明显的提升病人的抵抗能力，同时可以多吃富含蛋白质的食材，比如煎鸡蛋、炒鸡蛋或者是炖的鸡蛋羹，都可以明显的提升病人的抵抗能力，能够有效的治疗感冒。
