适合感冒人吃的家常菜
西安交通大学第二附属医院
患感冒的人适合吃一些维生素和纤维素含量高的蔬菜。例如,他们可以在感冒期间吃一些油炸卷心菜、油炸蔬菜、土豆丝、西红柿、炒鸡蛋或油炸黄瓜。难以消化的食物不能吃,容易增加胃肠道负担,因为感冒时容易使胃肠不适复杂化。
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感冒患者通常会出现喉咙不适或其他上呼吸道感染症状。他们也可能会咳嗽和咳痰。消化系统功能会在一定程度上被削弱。感冒时最好吃简单、清淡、易于消化的食物。
适合感冒病人吃一些食谱,主要以轻、易消化和吸收为主。如番茄炒鸡蛋、紫菜蛋花汤、冬瓜肉汤、秋葵、油菜、大白菜等。这些食物富含多种维生素、氨基酸、微量元素和高质量的动植物蛋白质.这些食谱很容易被感冒患者吸收和消化。能增强患者的免疫力,非常有利于抵抗病原体。
对于胃溃疡,可以以馒头、米饭、面条、馒头等为主食,可以选择当季新鲜蔬菜。在制作过程中,不要放辣椒、醋等。另外,吃的时候尽量不要吃生蒜和大葱。平时可以喝牛奶,但是不要喝酸奶,不要喝饮料,尤其是碳酸饮料。可以喝茶,比如红茶,丁香茶等。泡茶的时候,不要太浓,淡茶就好。也可以吃饼干,但不要吃甜饼干,比如三明治饼干、威化饼干,平时少吃油炸食品。
对于腹泻患者,在腹泻期间,建议注意蔬菜的选择,选择新鲜、富含维生素的绿色蔬菜,如多吃绿色蔬菜、菠菜、油性小麦等。这些新鲜蔬菜,一方面容易消化,不会增加胃肠道负担,所以不会引起腹泻加重;另一方面,由于富含维生素,可以有效补充腹泻时患者的维生素储备,还可以间接对腹泻起到辅助治疗作用,因此可以根据个人情况及时选择。还有大蒜,大蒜能起到杀菌作用,用于治疗细菌性腹泻;小米粥,小米粥能起到很好的暖胃作用,用于治疗腹泻。南瓜,土豆或者冬瓜。
糖尿病患者应多吃一些自制的菜肴,并保持适当的营养和健康。具体的选择方法如下:1.选择含糖量低的蔬菜,包括绿叶蔬菜,甜瓜,茎,真菌和膳食纤维丰富的蔬菜; 2.不建议使用含糖量高的蔬菜,例如土豆,山药,芋头和莲藕。
感冒了,如果是感冒,可以吃速效感冒胶囊、莲花清瘟胶囊等感冒药;风热感冒可以服用氨加黄敏胶囊和复方氨酚烷胺片。多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,多吃一些青菜、白菜、豆腐、萝卜等蔬菜;也可以吃一些金针菇、蘑菇等菌类食物;喝白菜豆腐汤、老黄瓜汤等清淡的汤。忌辛辣刺激食物,忌肥甘厚味油腻食物,保持好心情。一定注意休息,避免剧烈运动或者劳累,防止心肌炎的发生。用药时请遵医嘱。
胃炎是一种消化系统疾病,对于患有胃炎的人群来说,胃痛几乎是家常便饭,这个时候要注意,可以适当的多喝牛奶。牛奶不仅仅具有养胃的功效,同时还能缓解胃痛,这是因为牛奶中含有大量的蛋白质,它能够中和胃酸而使胃痛缓解。
如果在哺乳期间感冒,建议不要服用感冒药,因为中药和西药都是由人体血液代谢的,这会影响牛奶的质量和儿童的健康。最好用温开水或菊花茶水来缓解症状。如果你患了重感冒,你可以口服板蓝根颗粒。如果有细菌感染。可以使用青霉素抗生素。
孩子感冒了,吃清淡易消化有营养的饭比较好。因为感冒多为病毒感染,所以有感冒症状,如轻度发热、流鼻涕、打喷嚏或发热,有的可能伴有消化道症状,如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。所以,吃的轻一点,因为油太大,孩子吃不下,而且要容易消化。如果孩子对红烧肉有一些问题,应该吃清淡易消化的饮食。粥、面、米、青菜都可以。但是,也要注意营养。比如孩子每天可以喝一点牛奶,也许像过去一样每顿200-250毫升,不能喝那么多。每天两次,每次100-150毫升。还有吃一个鸡蛋或者加小一点的鱼、蔬菜、水果,这样更好。但是,由于感冒,胃口很不好,实在吃不下。少吃点没关系。这1-2天可能有点半饿,但可能没那么饱。7-8分钟吃饱就可以了。等好了再恢复正常饮食。
怀孕的女性感冒之后最好不要用药,但并不是说不可以使用治疗感冒的药物,妊娠期的一些感冒都有一些目的性强的药,比如板蓝根、双黄连都是相对比较安全的,但是药的使用是能不用就尽量不用,或能少用尽量不联合用药。在妊娠期用药的种类、剂量、是否联合都有一定的局限性,需要跟医生充分的咨询之后,再决定是否用药。简单的一些上感,比如流涕、打喷嚏等呼吸道症状,通过很好的休息,一般都是可以自愈的。但如果出现了持续高热,用一些退烧的药物对于胎儿也是保护性的。
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