经期吃些什么好

病情描述：

经期这段时间吃什么东西比较好呢?

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

由于在月经期少量的失血会导致体质虚弱，身体抵抗力下降，要多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，如鸡蛋，瘦肉，动物，肝脏，绿叶蔬菜等食物。还有海带、黑木耳等有活血化瘀，缓解痛经的食物。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

月经期间要加强饮食营养，多吃维生素、铁质或者蛋白质、容易消化的食物，富含铁的水果和蔬菜，比如葡萄、苹果、橘子、菠菜、油菜等。含有大量植物蛋白的食物，比如玉米、黄豆、黑芝麻等。

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
经期吃些什么好

由于在月经期少量的失血会导致体质虚弱，身体抵抗力下降，要多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，如鸡蛋，瘦肉，动物，肝脏，绿叶蔬菜等食物。还有海带、黑木耳等有活血化瘀，缓解痛经的食物。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
经期吃什么好

女性在月经期人体比较孱弱，提议多吃补气补血的食材，例如大枣、干桂圆、淮山药、莲籽、连藕、老红糖等，还需多吃含有优质蛋白的食材，例如水豆腐、猪瘦肉、牛乳、豆浆等。生理期不可以运动过量。还可以吃些性温的食材，如牛肉、鸡脯肉等，还可以吃些新鮮的蔬菜和新鲜水果，但不能吃辛辣、刺激性的食材。此外，月经期不可以疲劳，要注意休息，维持心情舒畅，不可以工作压力过大，不然会造成月经失调。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
经期能吃什么水果

女性在月经期可以吃些温性水果，如苹果、龙眼、红枣、石榴、橙子等，不能吃性寒水果，如柿子、火龙果、葡萄柚，你可以吃些新鲜蔬菜，多喝热水，不吃辣的食物。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
经期量少吃什么来排血

经期血少可能和气血虚，月经失调相关。提议平常多吃些补血补气养血的食物，例如红枣、小红豆、大黑豆、阿胶糕等。经期血少可在经期喝些红糖生姜水。既能够补血补气，也可促进污血排出来。经期还应多吃些高蛋白食物、高热量的食物，为经期女性供应人体需要的能量。也可喝些中药调理月经失调。经期饮食搭配应需注意，禁吃辣味、寒性、刺激比较大的食物，以防造成经量少的情况。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
产后吃些什么好

分娩后，产妇身体虚弱。处于气血两虚的状态，你应该吃些补气养血的食物。你可以吃猪蹄汤、猪排汤、鸽子汤和羊肉汤。枸杞、人参、大枣、黄芪和当归可以加入到汤里。能起到益气补血的作用。分娩后，你也应该适当休息以避免过度劳累，尤其是不能在分娩后42天内发生性行为。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
脑梗吃些什么好

脑梗塞的病理基础是给脑部某一地方供血的血管堵塞了，患者饮食上应该做到低盐低脂饮食，多吃绿色蔬菜和水果，不可以吃的过饱，忌食辛辣刺激之品，应该戒烟戒酒。平时不可以生气。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
月经期最宜吃什么水果

可以多吃些大枣、桂圆、圣女果等，这样有助于补充营养，避免出现头晕，同时女性经期不能食用寒凉的食物，所以对于西瓜、火龙果等食物应该尽量少吃，多喝些热汤热水，注意休息。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
肝癌吃什么好?肝癌患者应当吃些什么药啊?

肝癌是肝脏的恶性肿瘤，根据病因可分为原发性肝癌和继发性肝癌两种。对于肝癌，要注意以下几个方面:避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜、辣椒等。减少和控制油炸和烧烤食物的消费。戒烟戒酒。减少和控制高脂肪、高能量、高糖食物的摄入。富含维生素和蛋白质的食物可以适当增加。可以多吃一些提高免疫力和抵抗力的食物和中药材，如木耳、香菇、黄芪、人参、石斛等。此外，肝癌患者术后或肝癌晚期不能手术，需要口服童丹、菊花护肝片、甘草酸二铵肠溶胶囊等药物改善肝功能，也可口服相关化疗药物治疗肝癌。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
经期吃什么增加月经量？

经期月经量少是气血不足，月经不调的表现。可以通过口服一食物或者是药物来促进月经血量的增加，可以多喝热汤或用生姜红糖熬水冲服，可以起到温中散寒、补血活血的作用。多吃些大枣、红豆、红米、黑豆等这些都可以帮助经期女性增加月经量。如果是因为子宫内膜受损、内膜薄，一般需要做宫腔镜的检查或者手术，如果卵巢早衰导致月经过少，可以吃坤泰胶囊、辅酶Q10、DHEA这类药来调理。用药时请遵医嘱。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
来姨妈能吃什么水果

女性经期可以吃水果。大多数水果富含维生素、微量元素、水分、碳水化合物、膳食纤维和其他营养物质。经期适量吃水果，可以补充各种营养，提高抗病能力。然而，大多数水果本质上都是冷的。月经期间吃水果，如果过量可能会影响正常月经期和月经量。需要注意的是，经期吃水果不宜过量，不要吃冰镇的水果。可以考虑把水果加热再吃。经期内可以吃些香蕉苹果芒果等温热食品，不要吃葡萄，西瓜等寒凉水果。