我女朋友这两天姨妈来了，她今天想吃水果，想知道女生来姨妈期间可以吃什么水果？
西安交通大学第二附属医院
女性经期可以吃水果。大多数水果富含维生素、微量元素、水分、碳水化合物、膳食纤维和其他营养物质。经期适量吃水果，可以补充各种营养，提高抗病能力。然而，大多数水果本质上都是冷的。月经期间吃水果，如果过量可能会影响正常月经期和月经量。需要注意的是，经期吃水果不宜过量，不要吃冰镇的水果。可以考虑把水果加热再吃。经期内可以吃些香蕉苹果芒果等温热食品，不要吃葡萄，西瓜等寒凉水果。
西安市第五医院
建议经期多吃些温热的水果，如苹果、香蕉、橙子、菠萝、石榴等。龙眼芒果也可以吃，但最好少吃，以免上火。注意月经期最好不要吃冷水果，如西瓜、甜瓜等，容易引起痛经症状。如果痛经发生在经期，最好保暖，适当按摩腹部。同时建议喝红糖水，可以缓解痛经症状。注意月经卫生，勤换卫生巾，不要同房，最好不要吃辛辣食物，以免引起月经感染和痛经。注意经期不要乱用药物，严重时容易导致月经增多，贫血。
