来姨妈吃什么水果

病情描述：

我刚刚来大姨妈了，但是想吃水果，又怕吃了对身体不好，我想问一下医生来姨妈能吃什么水果？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

不要在月经期吃凉性、活血的新鲜水果，还可以多吃温暖的含有各种维生素的新鲜水果，如蓝莓、番茄、樱桃、苹果、香蕉和橙子，还可以提升人体抵抗力，防止月经期便秘。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

你可以选择吃温性水果，如苹果、桔子、枣、桃等，避免吃寒性水果，如葡萄柚、柿子、桑葚等。严重痛经的患者不药吃水果，避免痛经症状恶化。同时要注意休息，避免劳累情况。

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李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
大姨妈来了能吃什么水果

大姨妈来了建议吃一些温暖的水果，例如苹果，桃子，樱桃，荔枝，橘子等，这些水果可以补充维生素和微量元素。月经期间，女性虚弱，免疫力低下。吃一些温暖的水果和蔬菜可以提高它们的免疫力和抵抗力，从而避免感冒和其他疾病。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
来姨妈吃什么水果好

姨妈期间，你要留意饮食，尽量不要吃辛辣，刺激性的食物，一般可以吃一些温补的水果，尽量吃香蕉、桔子、苹果，尽量不要吃西瓜、雪莲果，可以多吃榴莲，它营养丰富，但也尽量少吃，吃后更容易引起上火。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
大姨妈来了吃什么水果

女性在来大姨妈的时候，可以选择吃些温热的水果，比如苹果，木瓜，桂圆，橙子等，还能有缓解痛经的作用。注意要尽量避免吃寒凉的水果，如西瓜、芒果、香蕉、杨桃等都要避免吃的，不然会引起痛经或是疼痛加重，注意保暖，多喝一些热水。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
来姨妈能吃什么水果

女性经期可以吃水果。大多数水果富含维生素、微量元素、水分、碳水化合物、膳食纤维和其他营养物质。经期适量吃水果，可以补充各种营养，提高抗病能力。然而，大多数水果本质上都是冷的。月经期间吃水果，如果过量可能会影响正常月经期和月经量。需要注意的是，经期吃水果不宜过量，不要吃冰镇的水果。可以考虑把水果加热再吃。经期内可以吃些香蕉苹果芒果等温热食品，不要吃葡萄，西瓜等寒凉水果。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
来姨妈可以吃什么水果

月经期可以吃水果，可以吃热性水果，但不能吃寒性水果，可以吃荔枝、木瓜、樱桃、橙子，不能吃西瓜、辣椒、生冷食物。建议：月经期间注意个人卫生，频繁更换卫生巾，多注意休息。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
大姨妈来了可以吃什么水果

月经来临时，您可以吃一些日常生活中常见的水果。苹果，香蕉，樱桃，葡萄柚等均可食用。没有特殊的水果食品要避免。注意在月经期间不要吃冷的食物，例如螃蟹和一些海鲜。不适合吃辛辣食物。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
大姨妈来了吃什么水果好

月经可以吃很多水果。具有相对温度或性热的水果有榴莲，荔枝，龙眼，香蕉，苹果等。在月经生活中，应注意保持温暖，休息，加强营养和少熬夜。可以吃一些温暖的食物，例如当归炖鸡，羊肉汤等，都是不错的选择。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
女生来大姨妈不能吃什么

一般情况睛，例假期间是没有什么特别不能吃的，但是要注意的是一定不要吃生冷的食物，或者是吃寒凉的食物及水果，如例假期间最好少吃绿豆，冬瓜，西瓜，香蕉，梨这些水果，因为都是凉性的。还有注意的是尽量不要吃海鲜，因为海鲜也是属于寒凉的食物。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
来姨妈不能吃什么

诊疗规范并没有规定来月经不能够吃哪种食品。在月经期间不要吃生冷硬和辛辣刺激性的食物，不然会导致痛经，有时也会加重痛经。不要喝凉水，吃雪糕，不能吃寒凉水果，不能吃活血化瘀的中药，月经期最好注意休息。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人来大姨妈吃什么最好

月经是女性特殊的生理阶段，会伴随阴道出血，全身失血，尤其是月经过多时贫血，血浆，如血浆蛋白、钙、镁、铁等血液中的主要成分都会流失，所以，现阶段女生补血很重要，他们也应该合理安排饮食，除了提供营养外，还应制定合理的饮食结构，安排健康的食谱，补充足够的蛋白质、维生素、矿物质和补血食物，要保持营养均衡，吃新鲜的蔬菜水果，因为新鲜的蔬菜水果不仅好吃，容易吸收，而且营养损害小，月经期间，由于盆腔充血，抵抗力下降，激素水平波动引起情绪波动，出现食欲不振、腰酸背痛、疲劳等症状，，促进食欲的食物可根据个人的饮食偏好选择，应选择营养丰富、健脾开胃、易于消化的食物，并尽量减少刺激性或过冷的食物。