健脾胃最好的三个方法

病情描述：

有什么食物或者办法可以健脾胃吗？

张超
张超 副主任医师

西安市第三医院

脾胃虚弱可以吃营养丰富、容易消化的食品。脾胃虚弱的人可以食用南瓜。番茄有健脾开胃、生津止渴的作用，可用于食欲不振、热病、口渴，山药有健脾益气、养阴之功效，也可用于脾胃虚弱。

许君望
许君望 主任医师

西安交通大学第一附属医院

健脾胃的方法主要适应于脾胃虚弱或者脾胃积滞引起的疾病，可以使用药物健脾和胃，食物调理，针灸按摩治疗三种方法。也可以喝大枣小麦粥进行调理，也可以配合多吃一些烤馍片。

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许君望
许君望主任医师

西安交通大学第一附属医院
健脾胃最好的三个方法

健脾胃的方法主要适应于脾胃虚弱或者脾胃积滞引起的疾病，可以使用药物健脾和胃，食物调理，针灸按摩治疗三种方法。也可以喝大枣小麦粥进行调理，也可以配合多吃一些烤馍片。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
儿童健脾胃最好的三个方法

健脾和胃法主要适用于脾胃虚弱或停滞引起的疾病。常用的最好方法包括药物健脾和胃、调理食物和针灸按摩。健脾和胃的药物有健脾丸、沈凌白术散或香砂养胃丸；患者也可以喝枣麦粥调理，或者多吃烧饼之类的；针灸推拿可选择足三里、中脘、舒天进行调理。当然，以上方法可以同时应用，效果会更好。不过要是自身的情况很严重的话，一定要去医院询问清楚。用药时请遵医嘱。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
健脾去湿气最好的三个方法

健脾的方法有很多，常用的有以下几种。第一，应用中药健脾。常用方剂有参苓白术散、健脾丸，均可调理脾胃，对脾虚有较大的滋补作用。第二，运动。建议每天做适当的运动，保证脾胃功能正常，以有氧运动代替无氧运动。第三，饮食。平时尽量少吃冷食，会损伤脾胃的阳气，使身体虚弱。最后，调整情绪。失眠压力大的人会脾胃功能差，适当的放松和快乐才是健脾的方法。用药时请遵医嘱。

许君望
许君望主任医师

西安交通大学第一附属医院
健脾胃最快最好的方法

它由黄芪，党参，白术，桂枝、白芍、丹参，艾草和麦芽糖组成。在中度气虚的情况下，如果您看到很少的食物和腹胀，可以添加木香，砂仁和橘皮来消除气滞。在中度气虚抑郁症的情况下，如果您的腹部完全胀大，尤其是如果进食少，则可以添加牛肝菌，升麻和F仁以增加阳气和抑郁症

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
小儿健脾胃吃什么最好最有效的方法

宝宝进食时，可能会损伤脾胃，出现厌食、便秘、腹泻、免疫力低下等症状。所以要采取饮食疗法，适当配合药物和物理治疗。饮食可以给宝宝喂一些山楂水。妈妈可以把山楂洗净，切成小块。用焖锅小火煮好之后，根据宝宝的口味给宝宝加点冰糖；给宝宝做些山药粥。山药具有调理脾胃、滋阴补液的作用，对调节宝宝的食积非常有益；给宝宝做点白萝卜粥。白萝卜有理气健胃的作用。对调节小儿消化不良，健脾和胃很有效。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
去湿气最好的方法喝什么茶

湿气重的人，可以用芡实薏米仁小红豆来泡水喝以健脾养胃。芡实味甘、涩，性温，归脾、脾经，具备益肾锁精、健脾胃治腹泻、去湿止带之功；小红豆性温，味甘、酸，归心、小肠经，具备健脾胃利湿，祛毒消痈，消利寒湿之作用；薏米仁味道甘淡，性生寒，有益水退肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用。芡实红豆薏仁茶既取三者现有之健脾养胃，又兼能补肾壮阳有利排尿退肿。常见于心肌梗塞、肾炎、浮肿层面的病症，针对寒湿体质的病人实际效果更强。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么健脾胃效果最好

脾胃虚弱多由自身体质、生活习惯、饮食结构等原因造成。主要症状为腹胀、便溏、食欲不振、四肢无力。多吃有益脾胃的食物，如小米、山药、红小豆、薏米、芡实、香菇、板栗、胡萝卜、扁豆、糯米、猪肉、牛肉、百合、银耳、猴头菇、南瓜、白菜、大蒜、苹果、木瓜、石榴等。黄芪、茯苓、人参、白术。可选用健脾和胃的中成药，如沈凌白术散、陈二丸、健脾丸、补中益气丸、保和丸、香砂胃灵丸等。具体用药在医生指导下使用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃什么健脾胃效果最好？

健脾养胃的饮食是关键之处。首先，你必须控制好自己的饮食，少吃腌制、油炸、烟熏和辛辣的食物。多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、大枣、桃子、樱桃、猕猴桃、卷心菜、胡萝卜、西红柿等。能增加膳食纤维，改善新陈代谢，增强胃肠蠕动，及时清除体内自由基和胃肠有害物，从而起到一定的保护脾胃的作用。注意自己的饮食。用药时请谨遵医生指导和结合自身的实际情况相结合。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
去湿气最好的方法

除湿气最佳的方式便是去看中医，让医师依据病症和身体情况，出具药方，持续服用，就能做到去湿气的目地。如果是脾虚湿热，能够服用木香顺气丸、清热解毒祛湿颗粒、杏苏二陈丸、藿朴夏苓汤等，还能够多吃山药、薏仁米、莲籽等健脾胃去湿的食物。如果是肝胆湿热，可以用龙胆泻肝汤、二妙丸、三仁汤、茵陈五苓散、茵栀黄口服液等清肝利胆、清寒湿。如果是膀胱湿热，可以用八正散来清热利湿、化湿通淋。如果是脾胃寒湿，可以用参苓白术散、温胃舒颗粒、黄芪建中颗粒等中药方剂，再服用人参归脾丸、人参健脾丸、健脾丸、归脾丸等来健脾利湿。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期间吃什么补血补气最好的

补益气血的最佳方法是健脾和胃，这是后天之本，也是气血生化之源。也就是说，你吃的所有食物，在生入体液，运输到全身各个器官之前，都会通过脾脏运输到胃里。气血不足，先健脾胃，这才是根本治疗。同时也可以服用一些补气补血的药物，比如补气的四君子汤，补血的四物汤，补气血的八珍汤，已经做成八珍颗粒，也可以用人参健脾，人参健脾之类的药物。同时也可以用一些茶或者食疗代替。黄芪应该是补气最好的一种，人参补气功能非常好。补血和阿胶大枣一样，有很好的补血作用。