我今年25岁，女性。今天陪闺蜜去中医院看中医，中医给闺蜜把完脉之后，我就让医生给我把了一下脉，医生说我的湿气有点重，请问去湿气最好的方法是什么？
西电集团医院
就现阶段而言，除去身体里的体内湿气最佳的方法是根据提高体育运动，流汗除湿气，患者要长期坚持，不可以急于求成，除开健身运动外，患者还可以用饮食疗法的方法去除湿气，吃一些去除湿气实际效果不错的药品或是青菜和新鲜水果，但饮食疗法除湿气也是必须长期性持续的，都必须患者有较强的耐心，此外，身体里体内湿气非常重的患者还必须调节好自身的生活作息，确保充足的睡眠和优良的睡眠，不要熬夜，注意休息。
西安交通大学第二附属医院
除湿气最佳的方式便是去看中医，让医师依据病症和身体情况，出具药方，持续服用，就能做到去湿气的目地。如果是脾虚湿热，能够服用木香顺气丸、清热解毒祛湿颗粒、杏苏二陈丸、藿朴夏苓汤等，还能够多吃山药、薏仁米、莲籽等健脾胃去湿的食物。如果是肝胆湿热，可以用龙胆泻肝汤、二妙丸、三仁汤、茵陈五苓散、茵栀黄口服液等清肝利胆、清寒湿。如果是膀胱湿热，可以用八正散来清热利湿、化湿通淋。如果是脾胃寒湿，可以用参苓白术散、温胃舒颗粒、黄芪建中颗粒等中药方剂，再服用人参归脾丸、人参健脾丸、健脾丸、归脾丸等来健脾利湿。
