预防老年痴呆最好方法

病情描述：

总是忘事，预防老年痴呆最好方法是什么

高国栋
高国栋 主任医师

空军军医大学唐都医院

阿尔茨海默病AD,是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。引起老年痴呆的其实还有很多毛病，比如脑梗以后导致的血管性痴呆，发病率也比较高。预防老年痴呆最好的方法，是勤用大脑和多锻炼身体。

陈延
陈延 主任医师

西安市第三医院

老年痴呆这种疾病主要是脑部功能退化影响导致，预防措施是关键，在日常生活中可以做一些益智的游戏，平时每天去公园等环境，多与人群进行一下接触，保持良好的心态睡眠。

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高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
预防老年痴呆最好方法

阿尔茨海默病AD,是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。引起老年痴呆的其实还有很多毛病，比如脑梗以后导致的血管性痴呆，发病率也比较高。预防老年痴呆最好的方法，是勤用大脑和多锻炼身体。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
老年痴呆预防方法

老年痴呆是一种记忆力退化的疾病，最终会发展到失去自理能力。预防老年痴呆要多与朋友外出进餐或参加体育活动、旅行有助于改善记忆和思维能力；可以多读书，因为阅读能刺激脑细胞之间的联系；保持良好视力，眼睛可反应和影响大脑功能，每天两杯苹果汁，苹果汁具有提高记忆的功效。喝咖啡可缓解大脑衰老。咖啡具有抗炎功效，有助于防止中风、抑郁症和糖尿病等多种慢性疾病。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
预防老年痴呆的方法

老年人患上这种疾病的的确非常的多。老年痴呆是一种原发性退行性的脑病。 如果想要预防这种疾病的出现，首先要饮食均衡，不要吃太多咸的东西，糖和动物脂肪。其次，平时一定要多注意运动：比如画画，吹乐器，养些小动物也是比较不错的。最后，避免过度抽烟喝酒，要注意有规律的生活，要积极的用脑，防止脑衰退。吃苹果也可以，吃肉桂也可以，咖啡同样具有缓解大脑衰老的作用。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
白内障怎么治疗最好

对于任何疾病，预防都比治疗重要。白内障由于病因不同，难以有效预防。对于最常见的老年性白内障，到目前为止，还没有有效的非手术治疗方法来治愈白内障。所以手术是唯一能得到学者一致肯定的治疗方法。然而，唯一有效的并不意味着你生病了就需要立即手术。手术也有适应症。如果由于晶状体浑浊导致视力低于0.4，可以考虑白内障超声乳化联合人工晶状体植入术，彻底解决晶状体浑浊导致的视力损害。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
老年痴呆症预防方法

在饮食方面，老年人需要戒烟戒酒，不要吃油腻的食物和海鲜。特别是对患有三种高血压的人来说，血脂和血糖需要长期服药。这对改善脑细胞和脑血管的功能具有重要意义。目前的研究表明，这也可以降低老年痴呆症的发病率约30%。此外，科学合理地使用大脑是必要的，老年人也应该参加适当的活动，如象棋和桥牌。所有这些都有助于降低老年痴呆症的发病率。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
怎样提前预防老年痴呆

老年痴呆，顾名思义是老年期，容易出现的疾病。可能与遗传因素，环境，生活方式有些密切的关系。提前预防老年痴呆的方法包括保持良好的心情，避免思虑过多，按时休息，清淡饮食，多吃蔬菜水果，吃橄榄油。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
如何早期预防老年痴呆

老年痴呆又叫阿尔兹海默症，老年痴呆之前，病人可以出现轻微记忆力减退，常见预防方法有练习读书，看报，增加思维活动，经常做一些促智的活动，做游戏，打麻将，可以口服复方脑康益智胶囊，B族维生素。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何预防老年痴呆

预防老年痴呆症的方法有很多。包括饮食、运动、游戏、社交。饮食方面，注意清淡饮食，多吃粗粮、新鲜水果、蔬菜、食用油选择橄榄油；平时养成良好的作息习惯，避免熬夜和疲劳；参加户外运动，比如慢走，打太极；培养自己的兴趣爱好，比如下棋、麻将；和身边的朋友交流感情，一起聊天散步；我经常在家做家务，比如整理衣服，打扫卫生等。培养我勤用脑子的好习惯。戒烟时要避免吸烟中的酒精、尼古丁、铅等毒物。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
怎么样预防老年痴呆

老年痴呆症的防治方法包括以下几点，养成良好的生活习惯，如早睡早起，适当参加一些体育活动，多读书看报。合理的饮食。多吃新鲜蔬菜和水果，低盐低脂的清淡饮食，多吃有益大脑的食物，如坚果、枣、小米等。避免吸烟和饮酒等不良习惯。第四，应经常监测血糖、血脂和血压，以避免诱发心脑血管疾病的所有因素。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
防老年痴呆吃十种食物

老年痴呆症多由阿尔茨海默病引起，也可能由多发性脑梗死引起。阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病，多发生于60岁以上的老年人。年龄越大，发病率越高。目前没有具体的治疗方法，也没有具体的预防方法。进入老年后，他们可以适当地参与一些社会活动，与人交流，多动脑，多练习，可能会起到一定的作用。对于血管性痴呆的预防，主要包括口服阿司匹林对抗血小板，控制患者的血脂、血糖和血压，预防脑梗死。