如何早期预防老年痴呆

病情描述：

什么事都记不清楚，如何早期预防老年痴呆

高国栋
高国栋 主任医师

空军军医大学唐都医院

老年痴呆又叫阿尔兹海默症，老年痴呆之前，病人可以出现轻微记忆力减退，常见预防方法有练习读书，看报，增加思维活动，经常做一些促智的活动，做游戏，打麻将，可以口服复方脑康益智胶囊，B族维生素。

李会琪
李会琪 主任医师

西电集团医院

随着中国社会的老龄化，老年痴呆的患病率逐渐升高，预防要从心理，饮食，生活方式多方面着手进行预防。勤学习，善用脑，保持心情愉快，饮食上尽量清淡，养成规律饮食的习惯，必要的时候服他汀类的降脂药物。

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高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
如何早期预防老年痴呆

老年痴呆又叫阿尔兹海默症，老年痴呆之前，病人可以出现轻微记忆力减退，常见预防方法有练习读书，看报，增加思维活动，经常做一些促智的活动，做游戏，打麻将，可以口服复方脑康益智胶囊，B族维生素。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何预防老年痴呆症前兆及预防

阿尔茨海默氏病的早期症状主要是记忆障碍，尤其是记不住最近发生的事情、单词不好和情绪不稳定。然而，老年人的家庭成员通常只是认为老年人老了，因而忽视他们。一般来说，经过大约5年的发展，它们将进入疾病的晚期。一旦疾病完全是痴呆症，目前还没有药物可以治愈和改变痴呆症的病程。因此，早期诊断、早期识别和早期干预非常重要。如果老年人有阿尔茨海默病的先兆和记忆力下降，应带老年人到医院进行认知功能测试，以避免延误病情，并尽早干预，有效延缓阿尔茨海默病的进展。影响阿尔茨海默病的最重要的危险因素是糖尿病、高血压、肥胖、缺乏体育活动、抑郁、吸烟、低教育水平等。因此，有必要积极防治高血压、心脏病、糖尿病、降血脂、吸烟和饮酒。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何预防老年痴呆

预防老年痴呆症的方法有很多。包括饮食、运动、游戏、社交。饮食方面，注意清淡饮食，多吃粗粮、新鲜水果、蔬菜、食用油选择橄榄油；平时养成良好的作息习惯，避免熬夜和疲劳；参加户外运动，比如慢走，打太极；培养自己的兴趣爱好，比如下棋、麻将；和身边的朋友交流感情，一起聊天散步；我经常在家做家务，比如整理衣服，打扫卫生等。培养我勤用脑子的好习惯。戒烟时要避免吸烟中的酒精、尼古丁、铅等毒物。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
如何预防老年痴呆？

预防老年痴呆，首先要做到合理饮食，建议患者多摄取新鲜的蔬菜水果，减少饱和脂肪酸的摄入；同时保持愉快的心情，情绪会影响人的记忆，尽量维持社交，多和人交流、培养一些兴趣爱好；还有保持充足的睡眠，若是睡眠不佳，短期会影响记忆，长时间会损害记忆力；除此外，患者可多做一些阅读、数字游戏，保持适当的锻炼，有助于提高记忆力，预防痴呆的发生。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
如何预防阿尔兹海默症

荷兰连续两年进行的一项大规模研究追踪了5000名55岁以上的人。结果显示，患老年痴呆症的风险是长期不吃高胆固醇食物的人的1，7至2，4倍。如果你吃更多的鱼，你饮食中的胆固醇就很低，患老年痴呆症的概率只有普通人的0，4倍。此外，高胆固醇，高中风概率，中风也可能导致血管性痴呆。可以看出，摄入低胆固醇食物也能有效预防阿尔茨海默病

李晓莉
李晓莉副主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何去老年斑

如果想祛除老年斑，能够挑选维生素E擦抹，将其擦抹在脸部，然后揉按推拿面部能够帮助去色斑。还有便是要留意饮食清淡，多吃蔬菜水果，降低脂肪的摄取，留意防晒隔离，多食海带丝、茄子等对预防老年斑有效。

李晓莉
李晓莉副主任医师

西安交通大学第二附属医院
老年斑如何去掉？

老年斑实际上是一种表皮内的良性肿瘤，早期出现老年斑的时候，患者希望通过擦一点果皮、淘米水去掉，但是这种方法是没有经过临床验证的，如果长了老年斑，首先注意防晒，然后通过要注意饮食均衡，心情放轻松，大多数老年斑其实是不能自然消退的，如果它影响到美观，需要到医院来就诊，医生会根据患者的病情， 选择合适的治疗方法。

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何预防糖尿病

随着糖尿病发病率的不断上升，目前预防糖尿病的发病尤为重要。首先，糖尿病的预防始于对高危人群的筛查，这在糖尿病的早期阶段是完全可以预防的。还有生活方式的干预。首先，我们应该注意改变不良的生活习惯，适当锻炼。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
老年痴呆症早期能治吗

阿尔茨海默病是可以预防和治疗的，早期有很多治疗策略和方法。有必要分析阿尔茨海默病的病因，并根据其病史，特别是影像学检查，找到相应的病因，如下:阿尔茨海默病，约占阿尔茨海默病的70%。如果没有定期治疗，患者往往会完全丧失生活能力，甚至在5-10年内死亡。目前可以进行对症治疗和康复治疗，对症治疗包括药物治疗，如促智药、精神症状控制药等；康复治疗包括认知康复。