老年痴呆症预防方法

病情描述：

朋友爷爷有老年痴呆症，请问我家里人如何预防？

高国栋
高国栋 主任医师

空军军医大学唐都医院

在饮食方面，老年人需要戒烟戒酒，不要吃油腻的食物和海鲜。特别是对患有三种高血压的人来说，血脂和血糖需要长期服药。这对改善脑细胞和脑血管的功能具有重要意义。目前的研究表明，这也可以降低老年痴呆症的发病率约30%。此外，科学合理地使用大脑是必要的，老年人也应该参加适当的活动，如象棋和桥牌。所有这些都有助于降低老年痴呆症的发病率。

陈延
陈延 主任医师

西安市第三医院

老年痴呆症有许多危险因素，有些是可控的，有些是不可控的。不可控因素包括年龄老化、基因突变或其他影响。但是，可以对可干预因素进行预防和控制措施，通过干预措施可以将老年痴呆症的复发率降低1比3。可以干预的因素，如听力损失、耳聋等。

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展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何预防老年痴呆症前兆及预防

阿尔茨海默氏病的早期症状主要是记忆障碍，尤其是记不住最近发生的事情、单词不好和情绪不稳定。然而，老年人的家庭成员通常只是认为老年人老了，因而忽视他们。一般来说，经过大约5年的发展，它们将进入疾病的晚期。一旦疾病完全是痴呆症，目前还没有药物可以治愈和改变痴呆症的病程。因此，早期诊断、早期识别和早期干预非常重要。如果老年人有阿尔茨海默病的先兆和记忆力下降，应带老年人到医院进行认知功能测试，以避免延误病情，并尽早干预，有效延缓阿尔茨海默病的进展。影响阿尔茨海默病的最重要的危险因素是糖尿病、高血压、肥胖、缺乏体育活动、抑郁、吸烟、低教育水平等。因此，有必要积极防治高血压、心脏病、糖尿病、降血脂、吸烟和饮酒。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
老年痴呆症前兆及预防

老年痴呆症即阿尔茨海默病，是老年人常见的神经系统退行性病变，表现为记忆的障碍、失用、失认、失语，丢三落四，当症状进一步发展患者会丧失劳动能力，并且丧失自理能力。预防主要是营养脑细胞的药物，例如丁苯肽进行静点。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
怎么预防老年痴呆症

预防老年痴呆症，主要是生活方式加以干预。日常生活方面建议低盐低脂饮食，做菜少放盐，平时要养成良好的作息习惯，按时睡眠，平时可以多做一些活动手指，拍掌等小动作，多与人沟通交流。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
预防老年痴呆最好方法

阿尔茨海默病AD,是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。引起老年痴呆的其实还有很多毛病，比如脑梗以后导致的血管性痴呆，发病率也比较高。预防老年痴呆最好的方法，是勤用大脑和多锻炼身体。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
老年痴呆预防方法

老年痴呆是一种记忆力退化的疾病，最终会发展到失去自理能力。预防老年痴呆要多与朋友外出进餐或参加体育活动、旅行有助于改善记忆和思维能力；可以多读书，因为阅读能刺激脑细胞之间的联系；保持良好视力，眼睛可反应和影响大脑功能，每天两杯苹果汁，苹果汁具有提高记忆的功效。喝咖啡可缓解大脑衰老。咖啡具有抗炎功效，有助于防止中风、抑郁症和糖尿病等多种慢性疾病。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
预防老年痴呆吃什么药

阿尔茨海默氏病通常被称为阿尔茨海默氏病。这个问题涉及阿尔茨海默病的预防和药物治疗。阿尔茨海默病是一种大脑退化性疾病。对于轻度阿尔茨海默病，常用的药物是阿列克辛，对老年性痴呆的短期延缓和进展有一定的治疗作用。随着老年痴呆症的进展，后期往往没有专门有效的治疗药物。所谓的预防和治疗药物不一定有效。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
怎样提前预防老年痴呆

老年痴呆，顾名思义是老年期，容易出现的疾病。可能与遗传因素，环境，生活方式有些密切的关系。提前预防老年痴呆的方法包括保持良好的心情，避免思虑过多，按时休息，清淡饮食，多吃蔬菜水果，吃橄榄油。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎样预防老年痴呆？

老年痴呆是比较常见的疾病。患有老年痴呆的人，记忆力会逐渐减弱，一定要提前预防：可以采取一些手段预防老年痴呆，例如让老人经常参与一下益智类的活动，经常动脑，也可以让老人在平时多做一下手工活动；也要进行适当的体育锻炼，让老人生活在轻松和谐的环境中，保持平和的心态，避免抑郁等消极情绪，家里人平时也要多关心爱护老人，经常和他们沟通交流。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
预防老年痴呆的方法

老年人患上这种疾病的的确非常的多。老年痴呆是一种原发性退行性的脑病。 如果想要预防这种疾病的出现，首先要饮食均衡，不要吃太多咸的东西，糖和动物脂肪。其次，平时一定要多注意运动：比如画画，吹乐器，养些小动物也是比较不错的。最后，避免过度抽烟喝酒，要注意有规律的生活，要积极的用脑，防止脑衰退。吃苹果也可以，吃肉桂也可以，咖啡同样具有缓解大脑衰老的作用。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何预防老年痴呆

预防老年痴呆症的方法有很多。包括饮食、运动、游戏、社交。饮食方面，注意清淡饮食，多吃粗粮、新鲜水果、蔬菜、食用油选择橄榄油；平时养成良好的作息习惯，避免熬夜和疲劳；参加户外运动，比如慢走，打太极；培养自己的兴趣爱好，比如下棋、麻将；和身边的朋友交流感情，一起聊天散步；我经常在家做家务，比如整理衣服，打扫卫生等。培养我勤用脑子的好习惯。戒烟时要避免吸烟中的酒精、尼古丁、铅等毒物。