睡觉一直做梦

病情描述：

老婆睡觉一直做梦，应该怎么办？

展淑琴
展淑琴 主任医师

西安交通大学第二附属医院

近来，无论是压力比较大还是工作比较累，睡眠总是做梦的原因大多是白天经历太多新鲜事物，或是心理压力；也有一些焦虑症患者的前期症状是多梦；也有人因为肾虚或身体虚弱而做多个梦。解决这个问题的方法是在晚上睡觉前听歌放松你的脚。睡觉前不要想任何不好或有压力的事情。必要时，可以服用安眠药，如镇静剂和健脑液。如果梦境更影响你的休息，建议吃药治疗。

李会琪
李会琪 主任医师

西电集团医院

做梦和神经精神兴奋之间有很大的关系。建议注意降低脑兴奋状态。睡前做体操，适当放松，避免喝刺激性饮料。比如咖啡、浓茶等，禁烟、刷牙、保持口腔清洁、注意改善睡眠环境等，都有利于减少大脑的兴奋。还可用七叶肾安片和脑活素治疗。白天加强锻炼，在身体比较疲劳的情况下，会睡得比较好。

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展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
睡觉一直做梦

近来，无论是压力比较大还是工作比较累，睡眠总是做梦的原因大多是白天经历太多新鲜事物，或是心理压力；也有一些焦虑症患者的前期症状是多梦；也有人因为肾虚或身体虚弱而做多个梦。解决这个问题的方法是在晚上睡觉前听歌放松你的脚。睡觉前不要想任何不好或有压力的事情。必要时，可以服用安眠药，如镇静剂和健脑液。如果梦境更影响你的休息，建议吃药治疗。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
晚上睡觉老是做梦是什么原因

晚上睡觉一直做梦，是因为白天过度劳累，思维过度导致神经衰弱。这种情况下，建议服用口服安神补脑液，同时保持积极乐观的心态，适当做户外运动，缓解压力。晚上睡觉总会做梦，因为睡觉前有严重的焦虑。如果是这样的话，我可以在晚上睡觉前看一些书，听一些轻音乐来清空大脑，可以有效的降低做梦的频率。晚上睡觉一直做梦，可能是血糖过低导致脑供血不足。平时可以多吃点甜品，补充体内糖分。晚上睡觉也和你的睡姿有关。尽量不要闷着头睡觉，用被子捂住口鼻，容易导致做梦。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
中午睡觉老做梦是什么原因造成的

中午睡觉总是做梦，可能和房间不是很安静，光线比较强有关。要营造安静舒适的睡眠环境。中午睡觉容易做梦，也有可能是因为早上工作时紧张，压力大，或者学习时紧张，脑细胞还处于兴奋状态。这与他们不能迅速进入深度睡眠并一直处于浅睡眠状态有关。中午睡觉经常做梦也可能与刚吃完饭就躺下睡觉有关，增加了胃的负担，由于胃不适影响睡眠质量。在压力下睡觉、情绪不稳定、愤怒也可能导致多梦。心肌供血不足、心悸或气血不足的人，中午睡觉会梦到保持稳定的情绪，可以吃一些有安神作用的食物。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
每天睡觉都会做梦是怎么回事

做梦是人的正常生理现象，每天晚上睡觉都会做梦，多是由于神经衰弱导致的，也就是睡眠质量不好所引起的。首先如果每天做梦，但是却不影响睡眠，应无大碍，因为做梦是正常生理过程，如果感觉到每天睡觉都会做梦，做梦比较多，往往说明睡眠的质量不太好，浅睡眠比较多。每天晚上都会做梦，可能是患者在精神方面压力比较大，或者平时思虑过重。要及时的服用骨卫生素片以及维生素b一来进行缓解。用药时请遵医嘱。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
睡觉总是做梦是什么原因

做梦本身是一个正常的生理反应，可能是心理问题，抑郁症、燥虑症、焦虑症等疾病的患者，易在睡觉时做梦。过于劳累也可能导致睡眠的质量变差，或者是受到惊吓，脾胃功能虚弱或者是缺乏微量元素钙，铁，锌等也可能会导致睡觉做梦的情况出现。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
为什么每天晚上睡觉都做梦

每天晚上睡觉都做梦是一种正常的生理现象，人们在入睡后会经历从浅睡眠到中睡眠再到深睡眠这三个阶段，每天晚上睡觉都做梦，说明睡眠比较浅，睡眠的质量不太好。如果做梦太频繁，每天晚上睡觉都做梦，这种情况就不寻常了。多梦会导致患者出现睡眠质量差甚至出现早醒、睡眠维持困难，患者往往在白天会感到睡眠不足。快波睡眠时间缩短有利于身体更快的从劳累中恢复过来，减压的非药物疗法可以采用瑜珈。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
为什么睡觉老是做梦

睡觉的时候，总有梦，属于多梦状态。其中许多属于生理现象。他们不能睡觉除非他们在晚上做梦。他们白天明显昏昏欲睡，影响了正常的工作和生活。一般来说，做梦本身对人和睡眠没有很大的危害。需要注意的是，造成多梦的原因很多，主要包括睡眠环境的紊乱、睡眠环境的频繁变化等，容易引起多梦。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
睡觉做梦是什么原因

一般来说，人睡觉时，脑神经细胞处于抑制状态，有时是完全抑制，有时是不完全抑制。如果不完全抑制，大脑皮层有几个区域的神经系统兴奋，人们就会做梦。因为少数细胞的活动失去了觉醒的状态，做梦是正常的生理现象。每个人在睡眠过程中或多或少都会做梦。然而，如果睡眠总是在做梦，那就属于多梦的表现，属于病理现象。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
晚上睡觉老是做梦很累原因？

劳累过度，精神压力大，脑神经得不到充分的休息，建议合理安排作息时间，晚上睡觉做梦，这是正常的生理现象，一般睡眠分为两期。可能是睡眠功能障碍得一种表现，甚至长时间处于这种状况，可能还会引起其他失眠症状。晚上睡觉老是做梦可能是由于白天工作压力大、精神压力大造成的，建议尽量放松自己， 可以多吃一些核桃，酸枣仁，莲子，桂圆，牛奶等有安神作用。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
睡觉老是做梦咋回事

做梦是正常的生理现象。每个人在睡眠过程中或多或少都会做梦。然而，如果睡眠总是在做梦，那就属于多梦的表现，属于病理现象。从长远来看，它会影响患者的睡眠质量，属于睡眠障碍。一般认为，睡眠中多梦的患者可能会出现精神紧张、焦虑和抑郁，从而导致脑功能紊乱，影响睡眠质量。建议积极调整个人压力和情绪，必要时可到神经科、睡眠科或心理科就诊。