维c什么时候吃最好

病情描述：

年纪一打皮肤就比较松软，用维c来改善，维c什么时候吃最好

王万卷
王万卷 主任医师

西安交通大学第二附属医院

维生素C又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素，主要可以增强人体抵抗力，在饭后服用效果最好。维生素C在人体不能够合成，必须通过外界摄取。在服用维生素c类药物时应注意不要进食鱼，虾，蟹等海鲜类的食物。

张键
张键 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

维生素c，一般不建议空腹时服用或餐前服用，最好在饭后吃，也可以选择在晚上睡觉前服用。有利于药物的吸收，能够达到补充维生素c的目的。可以增强皮肤的弹性，延缓衰老。

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王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
维e什么时候吃最好

维生素E为脂溶性维生素，不可饭后立即口服，最好时间段是饭后30分钟吃，具有防衰老，抗癌的作用，美白健肤，提高人体的免疫力，如果吃饭就是比较清淡，可以用全脂的牛奶送服维生素E。

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
维c和维e一起吃有什么作用

维生素e和维生素c是可以在一起吃的，可以清除人体血管内的垃圾，预防心血管疾病，对于女性的皮肤有一定的改善作用。还能提高伤口愈合的能力，增加免疫力，美容养颜。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃什么补血效果最好

针对缺铁性贫血的病人来讲，假如病症并不是很严重的话，挑选补血的食物调养就可以了，普遍的具备补血作用的食物有牛肝、猪血、奇异果、鲜红枣等含有维C的食物，还有阿胶、桂圆等。可是假如女士处在怀孕期间的话，桂圆吃完非常容易造成小产的状况，因此必须忌嘴这类食物。假如是严重的缺铁性贫血，饮食疗法的实际效果比较有限，病人还必须内服有关的补血药品。

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
维生素c什么时候吃最好

维生素C又称抗坏血酸，主要可以增强人体抵抗力，在饭后服用效果最好。用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体的吸收。如果在空腹服用时会造成胃酸反流过多，从而会引起恶心，烧心等症状。

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
vc什么时候吃最好

维生素C一般建议在餐后服用最好。最好摄取的方式是蔬菜和水果，也有保健品中的维生素C。因为空腹的时候，胃肠道里没有食物，药物会被迅速吸收，如果在不缺乏维生素c的情况下，不用服维生素片。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
维生素片什么时候吃最好

维生素什么时候吃最好需要分别讨论，维生素分B族维生素、维生素C、维生素B和维生素E。通常B族维生素建议在饭后三十分钟内口服，对身体的吸收效果是最好的，维生素C因为是水溶性的维生素，空腹吃会对胃黏膜造成一定的刺激，会导致反酸、烧心、恶心、反胃等。因此维生素C建议在饭后服用，在饭后十五到三十分钟服用会起到最好的效果，维生素D也建议在饭后服用，在服用后可以和钙同时服用，维生素E是脂溶性维生素，建议在睡前服用一粒。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
呼吸道感染吃什么药最好

呼吸道感染是相对比较模糊的概念，临床当中根据感染部位的不同，又把呼吸道感染分为上呼吸道感染和下呼吸道感染。呼吸道感染又称为普通感冒，大部分为病毒引起的，也有一部分由细菌引起。呼吸道感染可能是病毒性性感染，可以用利巴韦林，更昔洛韦，阿昔洛韦等抗病毒的药物，治疗上呼吸道感染的中成药有桑菊感冒片、维c银翘片、橘红丸等。也可以使用氨茶碱、青霉素、庆大霉素等多种抗生素进行抗感染治疗。用药时请遵医嘱。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么最补钙？

钙剂在预防和治疗骨质疏松的时候是特别重要的，钙是人体凝血系统必不可缺少的凝血因子，是构成骨骼和牙齿的主要成分。补钙最快、最好、最平稳的方法是口服碳酸钙类的药物，平常可以多给孩子吃些深海鱼，虾，豆制品都有利于补钙，除了给宝宝补钙外，吃母乳的宝宝，宝妈平时可多喝点牛奶。补钙可以吃海产品、瘦肉，含钙最高，是最好的食物。在补充钙的同时要选择补充维生素D，补充维素D是有助于钙的吸收。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
含有维生素c的水果

富含维C的的水果有很各种各样，维C的的含量相对比较高的便是柑橘类水果。比如橙子，橘子，柚子，柠檬等，还有猕猴桃，樱桃，芒果，草莓，葡萄等，多吃水果可以增强抵抗力，促进新陈代谢。吃的时候发酸的水果维c的含量会比较高。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
感冒吃什么水果好得快

相对而言发烧感冒它是一个病毒性感染，主要是靠我们本身形成免疫能力，产生抗体来抵抗病毒。其中维C有抗病毒的功效，因此发烧感冒的情况下，就可以使用一些水果，富含维c的，像苹果、橘子，包括一些其它的水果，猕猴桃等等，相对而言并没有什么过多的忌禁，基本上这种富含维c的水果都可以选择。注意，大家就是尽可能别吃寒性的食品，包括那类冰镇西瓜，就不建议了。就可以选择西瓜，但不建议用冰镇的方法。