维e什么时候吃最好

病情描述：

这段时间皮肤好黑，维e什么时候吃最好

王万卷
王万卷 主任医师

西安交通大学第二附属医院

维生素E为脂溶性维生素，不可饭后立即口服，最好时间段是饭后30分钟吃，具有防衰老，抗癌的作用，美白健肤，提高人体的免疫力，如果吃饭就是比较清淡，可以用全脂的牛奶送服维生素E。

张键
张键 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

维生素E是人体不可缺少的的维生素，一般不建议空腹时服用或餐前服用，通常在早晚餐后半小时服用最好，体内不会蓄积，需要每天补充。可以淡化皮肤色素沉着，美白皮肤。

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王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
维e什么时候吃最好

维生素E为脂溶性维生素，不可饭后立即口服，最好时间段是饭后30分钟吃，具有防衰老，抗癌的作用，美白健肤，提高人体的免疫力，如果吃饭就是比较清淡，可以用全脂的牛奶送服维生素E。

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
维c什么时候吃最好

维生素C又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素，主要可以增强人体抵抗力，在饭后服用效果最好。维生素C在人体不能够合成，必须通过外界摄取。在服用维生素c类药物时应注意不要进食鱼，虾，蟹等海鲜类的食物。

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
维c和维e一起吃有什么作用

维生素e和维生素c是可以在一起吃的，可以清除人体血管内的垃圾，预防心血管疾病，对于女性的皮肤有一定的改善作用。还能提高伤口愈合的能力，增加免疫力，美容养颜。

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
维生素e什么时候吃最好

维生素E一般都是需要一些油性物质帮助吸收，一般的话在餐后半小时左右服用效果最好。因为维生素E为脂溶性药物，需要在胃肠道中有一定的脂肪含量才能被正常吸收。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
维生素片什么时候吃最好

维生素什么时候吃最好需要分别讨论，维生素分B族维生素、维生素C、维生素B和维生素E。通常B族维生素建议在饭后三十分钟内口服，对身体的吸收效果是最好的，维生素C因为是水溶性的维生素，空腹吃会对胃黏膜造成一定的刺激，会导致反酸、烧心、恶心、反胃等。因此维生素C建议在饭后服用，在饭后十五到三十分钟服用会起到最好的效果，维生素D也建议在饭后服用，在服用后可以和钙同时服用，维生素E是脂溶性维生素，建议在睡前服用一粒。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么最补钙？

钙剂在预防和治疗骨质疏松的时候是特别重要的，钙是人体凝血系统必不可缺少的凝血因子，是构成骨骼和牙齿的主要成分。补钙最快、最好、最平稳的方法是口服碳酸钙类的药物，平常可以多给孩子吃些深海鱼，虾，豆制品都有利于补钙，除了给宝宝补钙外，吃母乳的宝宝，宝妈平时可多喝点牛奶。补钙可以吃海产品、瘦肉，含钙最高，是最好的食物。在补充钙的同时要选择补充维生素D，补充维素D是有助于钙的吸收。

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
维e怎么擦脸是正确的

维生素E有一定营养作用，有抗氧化作用。擦脸的话可以起到美白，淡斑的效果。擦脸最好是在夜间睡觉前进行，还可以起到一定的保湿，修复的作用，首先要清洁皮肤，然后再擦维生素E。

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人长期吃维e维c好吗

维生素E和维生素C都是人体所需要的微量元素。长期的吃维生素E和维生素C都不太好，食补比较好，口服过量药物可能会导致副作用。会增加出血的危险。还可妨碍其他脂溶性的维生素的吸收和功能。

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
维e擦脸有什么效果

维生素e擦脸首先具有保湿润肤的功效，适合干性，偏干性，中性皮肤的人群。还具有抗氧化的作用，同时具有美白祛斑的作用，以延缓皮肤衰老，保持青春亮丽，可以促进颜面部位局部皮肤角质层的修复。