维生素e什么时候吃最好

病情描述：

最近有点皮肤发痒，在使用维生素e，应该什么时候吃最好

王万卷
王万卷 主任医师

西安交通大学第二附属医院

维生素E一般都是需要一些油性物质帮助吸收，一般的话在餐后半小时左右服用效果最好。因为维生素E为脂溶性药物，需要在胃肠道中有一定的脂肪含量才能被正常吸收。

张键
张键 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

维生素E是脂溶性维生素，体内可以蓄积，服用效果最好的时间是在餐后30分钟，可达到最佳吸收和消化的效果还不会刺激，灼伤胃黏膜，同时在平时也要多注意自己身体锻炼的一些情况。

相关推荐

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
维e什么时候吃最好

维生素E为脂溶性维生素，不可饭后立即口服，最好时间段是饭后30分钟吃，具有防衰老，抗癌的作用，美白健肤，提高人体的免疫力，如果吃饭就是比较清淡，可以用全脂的牛奶送服维生素E。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
维生素片什么时候吃最好

维生素什么时候吃最好需要分别讨论，维生素分B族维生素、维生素C、维生素B和维生素E。通常B族维生素建议在饭后三十分钟内口服，对身体的吸收效果是最好的，维生素C因为是水溶性的维生素，空腹吃会对胃黏膜造成一定的刺激，会导致反酸、烧心、恶心、反胃等。因此维生素C建议在饭后服用，在饭后十五到三十分钟服用会起到最好的效果，维生素D也建议在饭后服用，在服用后可以和钙同时服用，维生素E是脂溶性维生素，建议在睡前服用一粒。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃维生素e的最佳时间？

最好白天的时候口服维生素e。饭后半小时是服用维生素e的最佳时间，用餐半个小时之后，摄入的食物基本都已经消化。此时服用维生素e，能够让其在肠道停留更长时间，也能让维生素e更好地被身体吸收。最好白天的时候口服维生素e，晚上的时候口服药物，可能会增加肝肾功能的代谢，建议平时多吃一些水果和蔬菜。维生素e不可以长时间服用，若连续服用超过半年的时间，很有可能会引发血栓等健康问题。

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
ve什么时候吃效果较好

VE在饭后服用的效果是最好的。在空腹时服用会刺激胃粘膜，会损伤或灼烧胃肠黏膜。维生素e在体内主要起到参与调节脂肪代谢的作用，可以清除体内的自由基，淡化皮肤色素沉着。

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
维生素e什么时间吃最好

维生素E在饭后口服效果好。能够达到最好的吸收效果和最大的生物利用度，可以提高人体的免疫力，美白健肤，增强内脏器官功能，达到软化血管的效果。可以预防一些心血管疾病。

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
vc什么时候吃最好

维生素C一般建议在餐后服用最好。最好摄取的方式是蔬菜和水果，也有保健品中的维生素C。因为空腹的时候，胃肠道里没有食物，药物会被迅速吸收，如果在不缺乏维生素c的情况下，不用服维生素片。

廉国利
廉国利副主任医师

西安交通大学第一附属医院
维生素d3什么时候吃最好

维生素D3是一种脂溶性维生素，最好的时间段是饭后30分钟，因为脂溶性维生素在服用前必须吃某些含脂化合物或食物，从而通过脂肪溶解加速维生素D3的代谢和分解。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
维生素ad什么时候吃最好吸收？

维生素AD在饭后吃是最好吸收的。维生素AD服用时间并没有什么特殊的要求，一般认为，早晚的服用会效果比较好。但是要注意维生素D是含有A和D的制剂，如果这个孩子是吃奶粉的话，因为奶粉里添加的有维生素A，所以继续吃维生素AD就不太合适了，要选用吃单纯的维生素D的制剂。平时应该坚持母乳喂养，适当的带宝宝参加户外运动，也有助于钙质的吸收。

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
维生素b什么时候吃最好

B族维生素服食最好的时间范围是在两餐之间，一般是在午饭后和晚饭前，也就是在下午3-5点之间的时间服食，在这段时间吃对药品的吸收、应用是较好的，可以减少B族维生素对人体的刺激和胃粘膜的损害。

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
维生素c什么时候吃最好

维生素C又称抗坏血酸，主要可以增强人体抵抗力，在饭后服用效果最好。用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体的吸收。如果在空腹服用时会造成胃酸反流过多，从而会引起恶心，烧心等症状。