维生素e什么时间吃最好

病情描述：

脸上长了斑点，服用维生素e什么时间吃最好

王万卷
王万卷 主任医师

西安交通大学第二附属医院

维生素E在饭后口服效果好。能够达到最好的吸收效果和最大的生物利用度，可以提高人体的免疫力，美白健肤，增强内脏器官功能，达到软化血管的效果。可以预防一些心血管疾病。

张键
张键 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

维生素E属于脂溶性维生素，服用效果最好的时间是在餐后30分钟，用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体的吸收，可以清除体内的自由基，淡化皮肤色素沉着。

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王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
维生素e什么时间吃最好

维生素E在饭后口服效果好。能够达到最好的吸收效果和最大的生物利用度，可以提高人体的免疫力，美白健肤，增强内脏器官功能，达到软化血管的效果。可以预防一些心血管疾病。

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
维e什么时候吃最好

维生素E为脂溶性维生素，不可饭后立即口服，最好时间段是饭后30分钟吃，具有防衰老，抗癌的作用，美白健肤，提高人体的免疫力，如果吃饭就是比较清淡，可以用全脂的牛奶送服维生素E。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
什么时间吃苹果最好

苹果富含维生素a、维生素c、维生素e和维生素b，苹果富含抗氧化剂，富含黄酮类化合物，能消除体内的自由基，消除血管中的垃圾，预防心血管疾病，增强血管弹性。早餐吃苹果，可促进胃肠蠕动，午后吃苹果可补充能量，消除疲劳。晚上吃苹果可以预防心血管疾病。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃维生素e的最佳时间？

最好白天的时候口服维生素e。饭后半小时是服用维生素e的最佳时间，用餐半个小时之后，摄入的食物基本都已经消化。此时服用维生素e，能够让其在肠道停留更长时间，也能让维生素e更好地被身体吸收。最好白天的时候口服维生素e，晚上的时候口服药物，可能会增加肝肾功能的代谢，建议平时多吃一些水果和蔬菜。维生素e不可以长时间服用，若连续服用超过半年的时间，很有可能会引发血栓等健康问题。

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
维生素e什么时候吃最好

维生素E一般都是需要一些油性物质帮助吸收，一般的话在餐后半小时左右服用效果最好。因为维生素E为脂溶性药物，需要在胃肠道中有一定的脂肪含量才能被正常吸收。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
维生素片什么时候吃最好

维生素什么时候吃最好需要分别讨论，维生素分B族维生素、维生素C、维生素B和维生素E。通常B族维生素建议在饭后三十分钟内口服，对身体的吸收效果是最好的，维生素C因为是水溶性的维生素，空腹吃会对胃黏膜造成一定的刺激，会导致反酸、烧心、恶心、反胃等。因此维生素C建议在饭后服用，在饭后十五到三十分钟服用会起到最好的效果，维生素D也建议在饭后服用，在服用后可以和钙同时服用，维生素E是脂溶性维生素，建议在睡前服用一粒。

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
维生素b什么时候吃最好

B族维生素服食最好的时间范围是在两餐之间，一般是在午饭后和晚饭前，也就是在下午3-5点之间的时间服食，在这段时间吃对药品的吸收、应用是较好的，可以减少B族维生素对人体的刺激和胃粘膜的损害。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
卵巢保养吃什么最好

保持卵巢的最好方法是吃含有维生素C和维生素E的食物，如苹果、香蕉、橙子、葡萄柚、核桃和栗子，这可以防止卵巢早衰。胶原蛋白的合理补充也能维持卵巢，如猪皮、猪蹄和牛腱。它不仅对卵巢有好处，还能使皮肤变白、变嫩、富有弹性。

刘欣
刘欣主任医师

西安交通大学第二附属医院
肝癌晚期吃什么食物最好

晚期肝癌患者常伴有恶心、食欲不振等消化系统症状，因此合理饮食尤为重要。肝癌是一种恶性消耗性疾病，需要保证患者摄入优质蛋白质，从而减少消耗症状。建议患者多吃瘦肉、鸡蛋、大豆类食物。另外，肝癌患者消化能力差，高脂肪食物会加重患者的恶心呕吐症状，不建议吃油腻食物。建议富含维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的食物，如新鲜蔬菜、水果、适量的动物肝脏、胡萝卜等。也要绝对戒刺激性和辛辣食物和酒精。

师晓东
师晓东主任医师

首都儿科研究所附属儿童医院
维生素e吃多久停一次

通常维生素e可以服用1到2个月。维生素e它属于保健药，一般可以根据自己身体的需求来进行补充，或许是半年左右时间停止服用，但如果有需要的话，也是可以继续服用的，平时身体如果没有其他异常，最好也不要大量服用维生素e不然有可能引起其他疾病，尽量多补充一些维生素高的食物。 维生素e是属于脂溶性维生素，服用过多的话容易引起中毒，如果需要服用的话一次只服用一粒。用药时请遵医嘱。