同事哺乳期，请问可以吃巧克力吗？
首都医科大学附属北京世纪坛医院
在哺乳期间，尽量少吃巧克力，因为巧克力含有可可碱和咖啡因，它们会渗透到母乳中，从而对婴儿造成一定的伤害，影响婴儿的健康。所以在哺乳期尽量不要吃巧克力。哺乳后，你可以适量吃巧克力来补充能量。
西安交通大学第一附属医院
母乳喂养的饮食需要考虑到婴儿的哺乳，所以母亲在哺乳期间必须注意饮食。哺乳期尽量不要吃生食，如生海鲜，挤压乳制品，半熟鸡蛋，冷培根，火腿和鸡肉等。这些生食通常含有大量细菌和寄生虫，烹饪时可以食用。咖啡，浓茶，可乐，巧克力和其他食物也含有一定量的咖啡因，在哺乳期应该避免。咖啡因很容易影响婴儿的神经发育。
孕妇可以吃巧克力吗，答案是肯定的。每个人都喜欢巧克力，很多人喜欢吃巧克力是因为吃了巧克力后会感到身心愉悦，更有珍妮弗的感觉。同样，对于孕妇来说，如果情绪低落，偶尔吃点巧克力可以放松心情。但巧克力毕竟是高糖、高热量的食物，不建议多吃，要控制巧克力的量。尤其是怀孕期间需要控制体重的孕妇，巧克力制品摄入过多会使体重增长过快，在怀孕后期容易出现孕期肥胖、高血压等并发症。
西安交通大学第二附属医院
怀孕期间不是绝对禁止吃巧克力，但是不能多吃巧克力，也需要根据孕妇的实际情况来确定。首先，巧克力热量高。如果有超重或肥胖的孕妇，孕期尽量不要吃巧克力。巧克力也有很高的血糖生成指数，患有糖尿病的女性自己怀孕后不能吃巧克力，或者患有妊娠糖尿病的女性怀孕后不能吃巧克力。没有肥胖和血糖异常的孕妇可以在怀孕期间偶尔吃巧克力。巧克力中的咖啡因有一定的兴奋作用。
巧克力在月经期可以吃，少量的吃只有益处没有害处，有助于血液中抗氧化物成分的增加，可减轻女性经期的不适，缓解痛经。尽量少吃巧克力，巧克力中含有咖啡因，可能会导致甚至加重痛经的情况。
女性在阿里大姨妈的时候通常是不建议吃巧克力的，但是偶尔吃一点一般是没有关系的。因为巧克力中有大量的糖类，这些糖会使人快速的吸收提高能量。而且巧克力中也含有咖啡因，如果在月经期间吃巧克力的话有可能会造成痛经。还要注意月经期间注意不要吃生冷刺激性食物。
来月经的时候可以吃巧克力，巧克力不但提供美味，还能够提供能量，有些人在来月经的时候，食欲会有所下降，完全可以吃一些巧克力来补充能量和体力。经期的时候，饮食一定要合理，不要吃过油、过糖这种能量过高的东西；一定要饮食上面保证卫生，不要引起其它疾病。
孕妇可以适量吃巧克力。巧克力含有热量、脂肪、维生素A、钙等物质，能增强免疫力，缓解情绪。首先，钙、铁、磷能促进胎儿的发育。其次，孕妇在产前适当吃点巧克力，可以补充身体热量，帮助顺利生产。建议孕妇孕期应避免喝浓茶、咖啡和碳酸饮料，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
孕妈妈不建议常吃巧克力，由于巧克力属于高热量、高脂、胆固醇高的食物，含有大量可可粉，容易造成神经兴奋，影响胎宝宝的中枢神经系统。孕妈妈吃巧克力过多体重就会增长过快，血糖升高。孕妇如果实在想吃，可以少吃一点。
关于月经期间或者是孕期营养的干预，忌口的问题是很多朋友都关心的问题。巧克力是很多女性朋友所喜爱的小食品。月经期间是可以适量吃些巧克力的，因为巧克力是高能量食品，能够补充能量，缓解平滑肌的收缩与血管的痉挛，另外月经期适量的吃些巧克力，对经期的头痛、头晕、失眠等有一定的缓解作用。个别的女性在经期吃巧克力会引起头疼。月经期间注意不要吃生冷刺激性食物。
怀孕早期，一般来说不能大量吃巧克力，由于巧克力会引起刺激性宫缩，非常容易导致小产或是子宫出血等状况，并且巧克力的糖份和热量都较高，会让人感到饱腹感，进而影响正常的饮食，常常吃，非常容易导致怀孕期间肥胖症。
妇产科
