来大姨妈可以吃巧克力吗

病情描述：

我今天来大姨妈了，想吃巧克力，来大姨妈可以吃巧克力吗

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

女性在来月经期间可以适量的吃些巧克力，巧克力是一个高热量的食物，能够补充能量，缓解平滑肌的收缩与血管的痉挛，可以愉悦心情，可以增加血液循环，缓解月经期的痛经等不适症状。但是巧克力里面的兴奋性物质咖啡因，容易引起失眠等症状，总的来说，月经期间可以服用吃巧克力，但是不要吃得太多。如果个别的体质，有人吃巧克力可能有特殊反应是另外一回事。

樊江波
樊江波 主任医师

西安交通大学第二附属医院

关于月经期间或者是孕期营养的干预，忌口的问题是很多朋友都关心的问题。巧克力是很多女性朋友所喜爱的小食品。月经期间是可以适量吃些巧克力的，因为巧克力是高能量食品，能够补充能量，缓解平滑肌的收缩与血管的痉挛，另外月经期适量的吃些巧克力，对经期的头痛、头晕、失眠等有一定的缓解作用。个别的女性在经期吃巧克力会引起头疼。月经期间注意不要吃生冷刺激性食物。

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樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来大姨妈可以同房吗?有什么危害?

女性在月经期间不允许同房。由于月经期间子宫内膜会间歇性脱落，阴道口和宫颈口会处于开放状态，此时同房可能会造成以下危害，首先，刺激会导致同性恋者子宫和输卵管收缩和痉挛，从而导致子宫内膜异位症和卵巢巧克力囊肿或子宫腺肌病。其次，它也可能导致细菌上行感染和子宫内膜炎。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
来大姨妈能吃柿子吗

来大姨妈期间可以适量吃柿子。但是，由于柿子是凉的食物，含有大量的鞣酸，所以不要吃太多。吃多了容易消化不良，恶心，呕吐，腹胀，腹泻。来大姨妈期间，需要保暖，不吃凉果，不吃冷食，不吃辣。以免刺激子宫引起腹痛痛经。还需要注意适量的营养，如果体质比较弱，或者有贫血的时候，就容易月经少。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
来大姨妈可以吃西瓜吗

来例假是能够吃西瓜的，一般常温下的西瓜对经期不容易有哪些危害，不必吃从电冰箱里直接拿出来的西瓜。西瓜中带有丰富多彩的营养成分，能够填补来姨妈期间遗失的水份。来姨妈期间，除开能够吃西瓜以外，其它的常温下新鲜水果都能够吃如苹果、香蕉、奇异果、青芒、水蜜桃等。除开能够吃苹果以外，还必须提升营养成分，多吃蛋白质含量高的食物例如鱼、虾、猪瘦肉、生鸡蛋、牛乳等。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来大姨妈可以吃香蕉吗

月经期间是可以吃香蕉。吃香蕉，有利于缓解痛经症状，有利于经血的排出。香蕉中含有多种维生素、氨基酸、果糖、葡萄糖、纤维素等成分，此时吃香蕉，有利于补充能量。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
来大姨妈可以喝咖啡吗

来大姨妈不建议喝咖啡，由于咖啡里边的咖啡碱能够刺激人的大脑和神经中枢，在大姨妈期间喝咖啡，很容易提升生理期不舒服的病症，如果有经痛的状况，很容易加剧痛经的症状，另外也很容易造成出血量提升，因此在来大姨妈期间，最好防止喝咖啡。在来大姨妈的时候，能够适度的喝红糖水，可以帮助缓解痛经的感觉。饮食上留意搭配要均衡，不可以吃太辣的、刺激的食物，多喝白开水促进代谢。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
来大姨妈可以吃感冒药吗

姨妈可以吃感冒灵。感冒灵是一种治疗感冒的药物，对月经流程和周期无影响。如月经周期内感冒，可以用感冒灵治疗，可以减轻由头痛、头晕、咳嗽、鼻塞等症状，以避免感冒加重月经不适。生理期,除使用感冒药外,也要注意多休息,增加营养,提高免疫力,注意保暖。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
来大姨妈可以吃芒果吗

正常情况下，如果是在非经期，芒果中含有丰富的纤维、钾、钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质，而且对肾脏以及血液的清洁都是有一定的好处的是可以吃的，但是芒果也是属于寒性的水果，在月经期间是不宜过多食用。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
来大姨妈可以吃苹果吗

来例假的时候可以吃新鲜的蔬菜水果。比如可以吃苹果补充维生素。不要吃冷的、辣的、刺激性的食物。尤其是有痛经症状的患者，月经前一周不要吃凉的食物，因为如果当时就开始吃凉的食物，痛经肯定会加重。注意这个个人卫生护理，保持外阴清洁，勤换卫生巾，因为经血容易滋生细菌，所以经期要注意个人卫生护理。月经期间不能发生性行为，因为月经期间宫颈处于开放状态。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
来大姨妈可以吃柿子吗

女人经期尽量不要吃柿子。虽然柿子是一种营养丰富的水果，但它含有丰富的维生素、钙、铁、锌等营养物质。适量吃柿子有益健康。但是从食物属性来说，柿子是凉的食物。经期吃柿子容易诱发宫缩，或导致血液停滞，经血不易排出，引起痛经；同时，柿子中的一些成分也会影响其他食物中钙、铁等营养物质的吸收。月经期间吃太多柿子容易引起贫血。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
来大姨妈可以吃螃蟹吗

螃蟹是寒凉性食物，经期最好不要吃。螃蟹虽然有破血化瘀的功效，但月经期间吃凉性食物会导致经期腹痛，出血增多，经期延长。螃蟹虽然富含蛋白质和微量元素，但对身体有很好的滋补作用。螃蟹含有较多的维生素A，有助于皮肤角质化，还含有较多的钙、磷、铁、维生素等物质。非经期可以少量食用。建议女性也要少吃辛辣冷食，作息规律，睡眠充足。