来大姨妈可以吃螃蟹吗

病情描述：

今天朋友请我吃螃蟹,但我这两天来大姨妈了，想知道大姨妈期间能吃螃蟹吗？

李龙
李龙 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

螃蟹是寒凉性食物，经期最好不要吃。螃蟹虽然有破血化瘀的功效，但月经期间吃凉性食物会导致经期腹痛，出血增多，经期延长。螃蟹虽然富含蛋白质和微量元素，但对身体有很好的滋补作用。螃蟹含有较多的维生素A，有助于皮肤角质化，还含有较多的钙、磷、铁、维生素等物质。非经期可以少量食用。建议女性也要少吃辛辣冷食，作息规律，睡眠充足。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

月经期间不能吃螃蟹，因为螃蟹是凉性的食物。吃了会引起痛经，或者月经期可能比原来减少，所以最好不要吃。月经期间，最好不要吃辛辣冷食。可以多吃水果蔬菜，饮食也要清淡一些。经期一定要注意月经卫生。最好养成良好的作息规律，不是熬夜，而是坚持锻炼的习惯，这样可以提高身体素质，有利于健康的生活。

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樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来大姨妈不能吃什么

月经期间的饮食一定要注意，经期不能吃的食物有:茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食。经期喝茶影响铁离子的吸收；经期喝咖啡会使乳房胀痛，引起女性焦虑、易怒与情绪不稳；经期喝冷饮会导致痛经；经期喝酒会导致月经量增多。女性在月经期间不要吃辛辣刺激性生冷的食物，也不要吃螃蟹，生蚝等寒性大的食物。另外，寒凉性水果尽量少吃。有的女性认为阿胶糕是经期补品，其实在经期是不可食用阿胶的，阿胶可补血益气，同时还能止血，经期食用很可能会造成气血瘀堵。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
来大姨妈能吃柿子吗

来大姨妈期间可以适量吃柿子。但是，由于柿子是凉的食物，含有大量的鞣酸，所以不要吃太多。吃多了容易消化不良，恶心，呕吐，腹胀，腹泻。来大姨妈期间，需要保暖，不吃凉果，不吃冷食，不吃辣。以免刺激子宫引起腹痛痛经。还需要注意适量的营养，如果体质比较弱，或者有贫血的时候，就容易月经少。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
来大姨妈可以吃西瓜吗

来例假是能够吃西瓜的，一般常温下的西瓜对经期不容易有哪些危害，不必吃从电冰箱里直接拿出来的西瓜。西瓜中带有丰富多彩的营养成分，能够填补来姨妈期间遗失的水份。来姨妈期间，除开能够吃西瓜以外，其它的常温下新鲜水果都能够吃如苹果、香蕉、奇异果、青芒、水蜜桃等。除开能够吃苹果以外，还必须提升营养成分，多吃蛋白质含量高的食物例如鱼、虾、猪瘦肉、生鸡蛋、牛乳等。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来大姨妈可以吃香蕉吗

月经期间是可以吃香蕉。吃香蕉，有利于缓解痛经症状，有利于经血的排出。香蕉中含有多种维生素、氨基酸、果糖、葡萄糖、纤维素等成分，此时吃香蕉，有利于补充能量。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
来大姨妈可以喝咖啡吗

来大姨妈不建议喝咖啡，由于咖啡里边的咖啡碱能够刺激人的大脑和神经中枢，在大姨妈期间喝咖啡，很容易提升生理期不舒服的病症，如果有经痛的状况，很容易加剧痛经的症状，另外也很容易造成出血量提升，因此在来大姨妈期间，最好防止喝咖啡。在来大姨妈的时候，能够适度的喝红糖水，可以帮助缓解痛经的感觉。饮食上留意搭配要均衡，不可以吃太辣的、刺激的食物，多喝白开水促进代谢。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
来大姨妈可以吃感冒药吗

姨妈可以吃感冒灵。感冒灵是一种治疗感冒的药物，对月经流程和周期无影响。如月经周期内感冒，可以用感冒灵治疗，可以减轻由头痛、头晕、咳嗽、鼻塞等症状，以避免感冒加重月经不适。生理期,除使用感冒药外,也要注意多休息,增加营养,提高免疫力,注意保暖。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
来大姨妈可以吃芒果吗

正常情况下，如果是在非经期，芒果中含有丰富的纤维、钾、钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质，而且对肾脏以及血液的清洁都是有一定的好处的是可以吃的，但是芒果也是属于寒性的水果，在月经期间是不宜过多食用。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
来大姨妈可以吃苹果吗

来例假的时候可以吃新鲜的蔬菜水果。比如可以吃苹果补充维生素。不要吃冷的、辣的、刺激性的食物。尤其是有痛经症状的患者，月经前一周不要吃凉的食物，因为如果当时就开始吃凉的食物，痛经肯定会加重。注意这个个人卫生护理，保持外阴清洁，勤换卫生巾，因为经血容易滋生细菌，所以经期要注意个人卫生护理。月经期间不能发生性行为，因为月经期间宫颈处于开放状态。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
来大姨妈可以吃柿子吗

女人经期尽量不要吃柿子。虽然柿子是一种营养丰富的水果，但它含有丰富的维生素、钙、铁、锌等营养物质。适量吃柿子有益健康。但是从食物属性来说，柿子是凉的食物。经期吃柿子容易诱发宫缩，或导致血液停滞，经血不易排出，引起痛经；同时，柿子中的一些成分也会影响其他食物中钙、铁等营养物质的吸收。月经期间吃太多柿子容易引起贫血。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
来大姨妈可以吃荔枝吗

月经期间能够小量的吃荔枝，但不能够吃得过多，荔枝带有充足的维他命，但吃得过多非常容易造成容易上火，造成大便干硬。月经期间要防止强烈运动，确保充足的睡眠，饮食搭配以口味淡易于消化为主导，防止暴食暴饮，防止腥辣、刺激性及生冷食物性食材的摄取。生理期注意保暖，防止着凉，留意清洁卫生。如果女性有痛经的现象存有，可以应用暖水袋来对小腹位置进行热敷，缓解疼痛的感觉。