老婆怀孕了，有什么补血食谱？
西安交通大学第二附属医院
孕妇贫血的程度需要结合，如果轻度贫血的血红蛋白在100以上但低于110，不需要刻意补充血液，正常饮食即可。如果血红蛋白低于100，可以加强饮食管理，减轻一些症状。可补充富含铁元素的食物，如猪肝、红枣、枸杞子、猪血、菠菜、芹菜、猪蹄、芝麻酱等。
西电集团医院
多吃富含铁的食物，如动物肝、肾、血制品、鱿鱼、水母、虾、蛋黄、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、美发、蘑菇、大豆、黑豆、豆腐、红豆腐、芹菜、荠菜、大枣、葵花籽、核桃等，我们还应该多吃富含维生素C的食物，促进铁的吸收，如新鲜的绿色蔬菜、桔子、葡萄柚、柠檬、西红柿、红樱桃等，也可以多喝鸡汤、鲫鱼汤、猪血汤等。
