宝宝贫血食谱大全

病情描述：

请问宝宝贫血食谱有哪些？

侯伟
侯伟 主任医师

西安交通大学第二附属医院

在婴儿贫血的饮食中，动物肝脏是预防缺铁性贫血的首选，因为肝脏富含各种营养素，含铁量高，易于被人体吸收。然而，它应该在被婴儿食用之前被加工成肝泥。也推荐用瘦肉加工的食物。虽然瘦肉中铁含量不高，但铁的利用率很高。鸡蛋也是很好的补血食物。

盛亚琳
盛亚琳 主任医师

西安市红会医院

动物肝脏是治疗贫血的最佳食物，如猪肝、羊肝、鹅肝和鸡肝。每100克猪肝含铁25毫克，产量较高。它是补铁的首选食物。瘦肉、牛肉、猪肉和羊肉都是含铁量高的食物。蛋黄或鹌鹑蛋，每100克鸡蛋含7毫克铁，吸收率只有3%，还有猪血等动物血。

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侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
儿童贫血补血食谱大全

儿童对铁的需求相对较高，因为他们生长发育很快。此外，儿童有时吃部分食物，他们的铁摄入量减少。因此，缺铁性贫血是儿童最常见的贫血。如果诊断为缺铁性贫血，应补充含铁量高的食物和水果，如瘦肉、动物肝脏、血液制品、紫菜、菠菜、海带等。此外，维生素C含量高的食物和水果需要补充，因为维生素C可以促进铁的吸收。瘦肉含铁量高，可制成瘦肉丸、饺子和儿童馄饨，易于消化。樱桃和橘子可以吃得更多，因为它们含有更多的铁和维生素c

杨云
杨云主任医师

西安交通大学第二附属医院
缺铁性贫血一日三餐食谱

缺铁性贫血发生时，要保证饮食均衡。在均衡饮食的基础上，可以适当多吃富含铁的食物，如动物肝脏、动物血液、瘦肉等。同时也要注意维生素C，因为维生素C可以促进铁的吸收和利用，铁存在于新鲜的蔬菜和水果中。在专业医生的指导下，还可以补充一定量的铁和维生素C制剂。尽量避免吃含有大量草酸盐、植酸盐或膳食纤维的食物，因为这些因素会抑制铁的吸收和利用。最后，确定是否有其他原发病导致贫血。如果还有其他原发病，积极治疗原发病，然后调理贫血。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
十一个月宝宝辅食食谱大全

添加到婴儿11个月的辅食中，特点是吃碎食，主要包括软米、碎肉、碎蔬菜、鱼、豆制品、水果等。十一个月大的婴儿每天要喂三次牛奶，两次饭，一次水果。补充营养的时间应该主要根据婴儿的身体发育、神经发育、进食能力和社交技巧决定。在补剂前添加成功后，由泥状食品向粉状食品添加上述破碎食品更适宜。宝宝11个月的时候就能吃到各种补品了。她们能吃的粥有小米粥，南瓜粥，蔬菜粥。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
7个月婴儿辅食食谱大全

宝宝的唾液腺发育比较完善。这个时候宝宝的唾液随着淀粉酶的作用显著增加，所以六个月大的宝宝可以添加大量的淀粉类、谷类食物。即使有足够的牛奶，也要及时添加淀粉类食物，补充儿童的能量不足，提高饮食中蛋白质的利用率。另外，及时添加辅食可以增加宝宝使用勺子和咀嚼的习惯。所以宝宝六个月的时候，可以添加的辅食有很多，米粉、米糊、粥、动物血、鱼泥、菜泥、果泥、面、面汤、蛋黄、豆腐。这些辅食都可以适当添加。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脾胃虚弱孩子食谱大全

调节宝宝脾胃虚弱的营养食谱有薏米粥、山药莲子粥、草鱼粥、排骨粥、莲子芡实粥、薏米粥。这些凝块营养丰富，具有健胃、和脾、消食的作用，能为婴儿的生长发育提供各种营养。宝宝经常吃是非常好的。宝宝脾胃虚弱，平时要注意喂养，不要吃冷食，也不要吃太多。另外，可以经常给宝宝喝点萝卜汤帮助消化。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
一周岁宝宝辅食食谱做法大全

一周岁的宝宝辅食已经从泥状物、末状物过度到碎状物。一般建议先吃米粉，再吃菜泥、果泥，最后再吃蛋黄。需要补充碳水化合物、蛋白质类，可以吃菜泥和果泥，可以给孩子吃煮得比较烂的饭、面条、馒头、包子、饺子、小米粥等。建议第三顿可以加主食、菜泥、果泥、鱼、虾这种交替的进行。一岁以上的孩子的饮食就像成人差不多就可以了。给宝宝选择的食材要新鲜健康，尽量少用反季的蔬菜和水果。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
五个月宝宝辅食食谱

宝宝现已有5个月了，能够适当的给宝宝增加辅食了，5个月的宝宝辅食主要是给宝宝提供更全面的营养，增强宝宝的免疫力，5个月宝宝辅食食谱有很多，能够吃果泥、菜泥、虾泥、鱼泥、稀粥等，一定要是循序渐进的，一步一步慢慢增加，如果妈妈由于上班原因不能喂奶，能够 加奶粉补充；如果妈妈能够 母乳，10个月后再加奶粉，等到孩子适应了奶粉，1岁以后就能够断母乳了。

师晓东
师晓东主任医师

首都儿科研究所附属儿童医院
八个月宝宝辅食食谱

制定宝宝的食谱，一定要根据宝宝的消化功能以及生长发育的情况和体重增长的情况。辅食可以从细到粗、从软到硬、从泥状过度到碎末状，可以吃蛋黄，可以吃肉泥的，水果也是可以吃的，也可以加入鱼泥做成鱼粥。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
1岁宝宝一日三餐食谱

1岁的宝宝食物应该比较丰富，蔬菜、肉类、蛋类都是可以吃的，吃的食物接近于成人，但质地要相对软一些。一般每天可以吃三餐饭、两次点心、1-2次水果。每日的食谱的日常膳食应该包括鱼肉，蛋，禽，奶制品，新鲜的蔬菜，水果，谷类以及碳水化合物，包括面包和面食等等。消化和吸收的能力还是有些弱，给孩子添加食谱营养要全面，避免孩子挑食。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
11个月宝宝辅食食谱有哪些？

11个月的宝宝消化功能得到了进一步的改善，乳牙已经萌出，所以11个月的宝宝可以吃很多辅食，比如面包片、馒头片、饼干等，可以促进宝宝乳牙的生长，锻炼宝宝的咀嚼能力；其次，11个月大的宝宝可以添加肉类食品，如蛋羹、稠粥、面条、馒头、豆腐、豆制品等。除此外，11个月的宝宝可以吃填充食品，比如小饺子，馄饨，宝宝可以适当吃。11月份的宝宝一般建议吃三谷物，三顿奶粉更合适。