11个月宝宝辅食食谱有哪些？

病情描述：

我家宝宝11个月了，想知道11个月宝宝辅食食谱有哪些？

侯伟
侯伟 主任医师

西安交通大学第二附属医院

11个月的宝宝消化功能得到了进一步的改善，乳牙已经萌出，所以11个月的宝宝可以吃很多辅食，比如面包片、馒头片、饼干等，可以促进宝宝乳牙的生长，锻炼宝宝的咀嚼能力；其次，11个月大的宝宝可以添加肉类食品，如蛋羹、稠粥、面条、馒头、豆腐、豆制品等。除此外，11个月的宝宝可以吃填充食品，比如小饺子，馄饨，宝宝可以适当吃。11月份的宝宝一般建议吃三谷物，三顿奶粉更合适。

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侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝十个月辅食食谱有哪些

10个月宝宝的辅食，不仅要在营养上满足宝宝活跃的身体，还要在口味上吸引宝宝。许多婴儿因为长期哺乳而变得依赖牛奶，因此断奶变得极其困难。婴儿总是母乳喂养，不仅营养不良，还会导致牙齿向外突出。因此，儿童应尽量吃辅食，尽早断奶。十个月大的宝宝可以吃多种食物，其中可以用软肉、炖鸡或炖鱼。许多父母希望他们的孩子吃牛肉。毕竟牛肉的蛋白质含量高，但是因为宝宝的牙齿不能完全咀嚼，牛肉不是最好的选择。

廉国利
廉国利副主任医师

西安交通大学第一附属医院
11个月宝宝辅食食谱一天安排表

因为是11个月大的宝宝，仅靠喝牛奶是无法满足宝宝的营养需求的，所以需要适当添加一些辅食。你可以给你的宝宝一些蒸鸡蛋、粥、鱼等等。补充食物可以增加宝宝所需的营养，提高免疫力，促进身体发育。添加一些营养易消化的辅食也可以锻炼宝宝的咀嚼能力。你通常可以给宝宝一些清淡的辅食，而不是只喝牛奶。有必要设定一个固定的吃饭时间，为宝宝培养良好的饮食习惯。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
九个月宝宝辅食食谱有哪些？

九个月的宝宝是添加辅食的第二阶段，保证每天在700-800ml牛奶的基础上添加辅食。辅食包括谷物、土豆、蔬菜、水果和动物性食品。油是每天10g，不能加盐。食物是切碎的食物，每天两次。具体可以加含铁米粉、粥、烂面，每次3-8勺，蔬菜水果泥1/3碗。动物性食物包括蛋黄、肉、家禽和鱼。每次添加量根据大便的特点来判断。如果大便形成或变软，就是消化的大便。大便不消化可以加益生菌。如果添加益生菌无效，建议减少和减缓辅食添加的过程。

师晓东
师晓东主任医师

首都儿科研究所附属儿童医院
11个月宝宝辅食食谱

婴儿在11个月大时，可以添加多种补充食物。他们可以吃粥，如小米粥、南瓜粥、青菜粥、胡萝卜粥、红薯粥、燕麦粥等，也可以加入一些汤，如鸡汤、鱼汤、牛肉汤、卷心菜汤、萝卜汤等。除此外，还可以给宝宝吃一些高质量的豆制品、蛋黄、蛋羹和各种水果泥。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
十一个月宝宝辅食食谱大全

添加到婴儿11个月的辅食中，特点是吃碎食，主要包括软米、碎肉、碎蔬菜、鱼、豆制品、水果等。十一个月大的婴儿每天要喂三次牛奶，两次饭，一次水果。补充营养的时间应该主要根据婴儿的身体发育、神经发育、进食能力和社交技巧决定。在补剂前添加成功后，由泥状食品向粉状食品添加上述破碎食品更适宜。宝宝11个月的时候就能吃到各种补品了。她们能吃的粥有小米粥，南瓜粥，蔬菜粥。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
五个月宝宝辅食食谱

宝宝现已有5个月了，能够适当的给宝宝增加辅食了，5个月的宝宝辅食主要是给宝宝提供更全面的营养，增强宝宝的免疫力，5个月宝宝辅食食谱有很多，能够吃果泥、菜泥、虾泥、鱼泥、稀粥等，一定要是循序渐进的，一步一步慢慢增加，如果妈妈由于上班原因不能喂奶，能够 加奶粉补充；如果妈妈能够 母乳，10个月后再加奶粉，等到孩子适应了奶粉，1岁以后就能够断母乳了。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
8个月宝宝辅食食谱

对于8个月大婴儿的辅食食谱没有严格的医学定义或要求。每个家庭，每个孩子都不一样。孩子们接受不同种类的食物，每个家庭都有不同的烹饪习惯或饮食倾向。辅食食谱没有严格要求。出生后4-6个月是所有孩子添加辅食的时间窗，可以开始给孩子添加各种辅食。需要根据孩子的接受程度来决定什么时候可以添加。最迟6个月不会有问题。如果太晚，可能会影响孩子的咀嚼功能。加入后顺序是从谷类开始，慢慢加入根茎类、蔬菜泥、水果泥。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝7个月辅食食谱

一般来说宝宝前四个月是建议纯母乳喂养，一般4-6个月就可以开始添加辅食了，7个月宝宝吃的辅食包括米粉、蛋黄、各种菜泥，还有各种的果泥，种类比较丰富。但是由于七个月的宝宝肠胃功能还没有完全发育好，要选择流质的辅食，可以一天吃两次辅食，其他的时间都需要以喝奶为主。辅食可以作为一餐食物，不用再加奶，在平时的饮食中也可以添加一下牛初乳。

师晓东
师晓东主任医师

首都儿科研究所附属儿童医院
8个月宝宝辅食食谱

8个月已经有乳牙萌出，可以一天吃两次辅食，其他的时间都需要以喝奶为主。辅食主要以碎菜、蛋黄、面条类、粥类等为主，食物要清淡，无盐或低盐，少糖和油，不食用蜂蜜水或者糖水。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
7个月婴儿辅食食谱大全

宝宝的唾液腺发育比较完善。这个时候宝宝的唾液随着淀粉酶的作用显著增加，所以六个月大的宝宝可以添加大量的淀粉类、谷类食物。即使有足够的牛奶，也要及时添加淀粉类食物，补充儿童的能量不足，提高饮食中蛋白质的利用率。另外，及时添加辅食可以增加宝宝使用勺子和咀嚼的习惯。所以宝宝六个月的时候，可以添加的辅食有很多，米粉、米糊、粥、动物血、鱼泥、菜泥、果泥、面、面汤、蛋黄、豆腐。这些辅食都可以适当添加。