我家宝宝十个月了，想知道宝宝十个月辅食食谱有哪些？
西安交通大学第二附属医院
10个月宝宝的辅食，不仅要在营养上满足宝宝活跃的身体，还要在口味上吸引宝宝。许多婴儿因为长期哺乳而变得依赖牛奶，因此断奶变得极其困难。婴儿总是母乳喂养，不仅营养不良，还会导致牙齿向外突出。因此，儿童应尽量吃辅食，尽早断奶。十个月大的宝宝可以吃多种食物，其中可以用软肉、炖鸡或炖鱼。许多父母希望他们的孩子吃牛肉。毕竟牛肉的蛋白质含量高，但是因为宝宝的牙齿不能完全咀嚼，牛肉不是最好的选择。
西安市红会医院
十个月是宝宝锻炼咀嚼能力的黄金时期，所以这个月的孩子可以吃一些需要咀嚼的颗粒状辅食。具体食谱如下:第一，早上8点，可以喝点米粥、小米粥或者软烂面；第二，上午10点，可以喝一次牛奶，根据孩子的需要；第三，中午12点，1个鸡蛋，适量的蔬菜泡沫，适量的肉泡沫；4.下午2点，适量的水果，如苹果，可以做成泥或汁，再加上喝牛奶；5.下午4点，可以吃一个蛋黄和少量面包；6.下午6点可以喝点粥或者面条；七、晚上睡觉前可以喝牛奶，每天保证母乳或牛奶至少600毫升。
