我朋友最近身体不舒服，没力气，查出来缺铁性贫血，想知道缺铁性贫血一日三餐吃什么好？
西安交通大学第二附属医院
缺铁性贫血发生时，要保证饮食均衡。在均衡饮食的基础上，可以适当多吃富含铁的食物，如动物肝脏、动物血液、瘦肉等。同时也要注意维生素C，因为维生素C可以促进铁的吸收和利用，铁存在于新鲜的蔬菜和水果中。在专业医生的指导下，还可以补充一定量的铁和维生素C制剂。尽量避免吃含有大量草酸盐、植酸盐或膳食纤维的食物，因为这些因素会抑制铁的吸收和利用。最后，确定是否有其他原发病导致贫血。如果还有其他原发病，积极治疗原发病，然后调理贫血。
西安市中心医院
其实缺铁性贫血的治疗并不复杂。比如服用琥珀酸亚铁或静脉输注蔗糖铁进行医疗，最好在医院遵医嘱，一般来说，最好吃富含铁的食物，如动物内脏、猪血、鸡血、鸭血等动物血液制品，它们会为人体补充大量的铁。最好的情况是药物治疗。比如缺铁性贫血，建议去医院，查血常规确定缺血程度，根据缺血程度补铁。还有一种情况就是缺铁性贫血一定要找到原因，找到原因，为了更好的治疗缺铁性贫血，不仅要从食物治疗上，一定要找到原因。
