我老公平时肝不是特别好，我听别人说春天比较适合养肝，请问春天应该如何养肝？
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有些食物是养肝的食物，如卷心菜、油菜、西红柿、柑橘、柠檬等新鲜蔬果富含维生素C；黄绿色蔬菜如胡萝卜、苋菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的作用；富含维生素E的芝麻、甘蓝、花椰菜能提高人体免疫功能，增强抗病能力。它主要推荐红色水果和蔬菜，如胡萝卜、西红柿、红枣和火龙果。
西安交通大学第一附属医院
多吃红色蔬菜。有些食物是养肝的食物，如卷心菜、油菜、西红柿、柑橘、柠檬等新鲜蔬果富含维生素C；黄绿色蔬菜如胡萝卜、苋菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的作用；富含维生素E的芝麻、甘蓝、花椰菜可提高人体免疫功能，增强抗病能力。春季养肝可以多吃一些养肝的食物，饮食上要少酸多甘，多食用口味微甜的甘润食品，如大枣，百合，桂圆，银耳，萝卜等。还要保持平和的心态，避免生气，避免饮酒。
