我公公平时肝脏不是特别好，我听朋友说春天可以养肝，请问春天怎么养肝？
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春天是肝脏疾病的高发期。我们应该多吃一些温暖而营养丰富的食物，例如洋葱，生姜，大蒜，韭菜，芥末等。在春季，您还可以食用更多的野菜，例如芥末，蒲公英，车前草等。保健茶疗法也是滋补肝脏的好方法，茶含有多种维生素和天然成分，比简单食品更安全，更快捷，并且在保护肝脏方面可以发挥更好的作用。
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在中药的五种成分中，肝脏属于木，春季也属于木，因此肝脏和春季是相互联系的。春季，肝气更加旺盛。中医认为春天是养肝的好季节。至于春季选择营养肝脏的食物，应选择清淡的食物，因为春季的肝气相对旺盛，容易引起脾胃虚弱。饮食上要少酸多甘，多食用口味微甜的甘润食品，如大枣，百合，桂圆，银耳，萝卜等。还要保持平和的心态，避免生气，避免饮酒。
