如何养肝

病情描述:

这段时间太累了,都有点长痘了,可能是肝出问题了,应该如何养肝?

张键
张键 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

肝脏对人体非常的重要,是人体代谢的中心,养肝护肝,不可以滥用药,因为药物需要经过肝脏解毒,生活中要注意调节情绪、保持心情愉悦、不要轻易动怒,禁辛辣油腻,清淡少盐饮食,多吃富含维生素的水果蔬菜。

李晓莉
李晓莉 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

养肝,其实就是保养肝脏的意思,以减轻肝脏负担为主,从西医讲,肝脏是化工厂,是身体最大的腺体,要解毒,养肝、护肝主要是保护肝细胞不要受到外界的伤害。多饮水,增加血液循环,促进新陈代谢。

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