春天如何养生

病情描述：

最近有点皮肤发黄，到了春天了，春天如何养生

牟宽厚
牟宽厚 主任医师

西安交通大学第一附属医院

春天，是指从立春之日起，到立夏之日止，春季养生首先是春捂秋冻，立春以后不能立刻脱下厚的冬装，出现皮肤发黄可以多敷面膜。要控制好自己的情绪，不良的情绪会使内分泌失调，忌用嘴呼吸，提倡用鼻子呼吸。

张键
张键 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

春天是一年中最美好的季节。皮肤发黄处理办法。从情绪方面来讲，尽量少生气，同时减少抑郁。注意经常运动，多锻炼身体，还要保持充足的睡眠，戒烟限酒，心理平衡，合理膳食。多护肤，及时补水。

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刘文洲
刘文洲副主任医师

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春天如何养肝

有些食物是养肝的食物，如卷心菜、油菜、西红柿、柑橘、柠檬等新鲜蔬果富含维生素C；黄绿色蔬菜如胡萝卜、苋菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的作用；富含维生素E的芝麻、甘蓝、花椰菜能提高人体免疫功能，增强抗病能力。它主要推荐红色水果和蔬菜，如胡萝卜、西红柿、红枣和火龙果。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
冬天喝什么茶最好养生女人

现实中，总有很多人喜欢在冬天喝一杯热茶来热身，保持健康。俗话说，春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝乌龙茶。冬天天气干燥，皮肤缺水，女性朋友需要喝什么茶来补充身体所需的营养和水分？我们需要在冬天喝一些花茶来进行美容，保养和保湿皮肤，使皮肤饱满有弹性，红润有光泽。比如:桂花茶，将干桂花茶和茶叶按1:2的比例放入杯中，然后用开水冲泡六分钟，即可直接饮用。平时冬天可以暖胃养胃，治疗咳嗽、食欲不振、胃痛、高血压。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
春季如何养肝

中医认为春天适合养肝，植物在春天发芽，肝胆经在春天最活跃。此时，肝脏很容易排泄不足或过多，导致眼睛干燥发痒、食欲不振和不耐烦。因此，春季应注意养肝护肝。舒肝顺气茶就很不错，脾胃胀大、食欲不振、眼睛干涩的人都可以喝。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何解决脑供血不足

脑供血不足主要的原因包括动脉粥样硬化和血管痉挛。可以通过药物来进行缓解，可以选择抗血小板的药物，防止血栓形成，预防动脉粥样硬化以及脑动脉的血管栓塞，保持良好的心态，学会养生保健可以延缓血管硬化，平时患者应进清淡饮食、适当锻炼身体、平时保持良好的情绪，若血脂异常，可口服他汀类药物降脂治疗。同时患者可以口服银杏叶片等改善供血。用药时请遵医嘱。

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
春天脚脱皮

有些患者在春天容易脱皮，主要原因与灰尘或花粉对外界的刺激有关，包括有时春天风吹干燥，这很容易造成。这种情况下，首先必须使用一定的润肤化妆品，是保湿效果更好。在此基础上，如果患者有皮肤瘙痒或过敏，可以口服抗组胺药。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
春天可以吃阿胶吗

阿胶性温，可以在春天吃。阿胶糕具备美容养颜及补阴补血的功效，春天是疾患的高发季节，吃阿胶能够提升人体的抵抗能力。月经期、拉肚子及发烧感冒时严禁吃阿胶，吃阿胶期内严禁吃凉性食物。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
春天吃韭菜的好处

春天气候不同，最适合大补，韭菜性温，正是壮阳大补之物，可提高人体肠胃，从这一个方面来看，在春天吃韭菜是最适合的，因为韭菜不易消化，不能吃太多。

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刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
春天感冒是风寒还是风热

春天发烧感冒，更多的考虑是风寒感冒引起。春天的天气依然相对寒冷,一旦发烧感冒,建议多喝热开水,服用一些感冒药，通常注意保暖，以防寒。你通常可以参加户外运动，增强抵抗力。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
三七粉如何吃

三七其药物价值以养血活血为主，可以逐瘀，有通脉管作用。三七粉作为药用，药性比较温和，可以用来补血。临床上对于各种出血性疾病，如咯血，吐血，便血，崩漏以及外伤出血等病症都有很好的治疗作用，有活血化瘀的作用，适合养生服用，生吃主要是服用三七粉，每天5g左右，可以灌胶囊或者直接用温水、豆浆进行调服，把粉冲服或者在煮药之后把粉冲服在药汤里面，然后把三七药汤带下面的沉淀物一起喝下去。用药时请遵医嘱。

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刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
春天吃什么养肝

春天养肝，膳食上要确保营养搭配均衡、容易消化即可，可以摄入各种各样蛋白质食物、维他命、矿物成分充足的食物，鱼类、猪瘦肉、鸡蛋、小动物血、豆类食品、奶类制品等均需适度摄入。