吃什么对卵巢功能好

病情描述：

小腹会胀痛检查显示卵巢功能下降，请问吃什么对卵巢功能好？

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

1.要做好卵巢的维护，最重要的是平衡体内的雌激素分泌。雌激素分泌过多或不足不利于卵巢功能，应选择具有平衡雌激素分泌作用的食物。2、考虑饮用牛奶、豆类和豆制品，适量鸡蛋、肉类、鱼类，以保证摄入优质蛋白质和各种维生素。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

在日常生活中，如果你想保持良好的卵巢功能，你应该多吃含雌激素的食物，如新鲜豆浆、黑豆、花生酱、洋葱和蜂王浆。所有这些食物都含有雌激素，有利于维持卵巢功能。

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么对卵巢功能好

1.要做好卵巢的维护，最重要的是平衡体内的雌激素分泌。雌激素分泌过多或不足不利于卵巢功能，应选择具有平衡雌激素分泌作用的食物。2、考虑饮用牛奶、豆类和豆制品，适量鸡蛋、肉类、鱼类，以保证摄入优质蛋白质和各种维生素。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人吃什么对子宫和卵巢好？

女性的卵巢和子宫健康需要平衡供应各种营养素，如铁、维生素C、维生素E、蛋白质等营养素，这些营养素对女性的卵巢和子宫健康非常重要:动物肝脏和血块的食物富含铁，可以预防和缓解女性缺铁性贫血的发生，对维持卵巢和子宫的正常功能有非常重要的作用；各种鱼类富含蛋白质、优质脂肪酸、维生素E等营养物质，对维持卵巢正常的内分泌功能有重要作用；也可以多吃新鲜的蔬菜水果，如樱桃、榴莲、百香果等。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人吃什么对子宫和卵巢好

女性的卵巢和子宫健康需要各种营养素的均衡供应，如铁、维生素C、维生素E、蛋白质等营养素，对女性的卵巢和子宫健康非常重要。动物肝脏和血块食物富含铁，可预防和缓解女性缺铁性贫血的发生，对维持卵巢和子宫的正常功能起着非常重要的作用。各种鱼类富含蛋白质、优质脂肪酸、维生素E等营养物质，对维持卵巢正常的内分泌功能有重要作用；也可以多吃新鲜的蔬菜水果，如樱桃、榴莲、百香果等。这些食物维生素和矿物质含量较高，具有良好的抗氧化和抗衰老作用。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人喝什么对子宫和卵巢好

女性朋友通常应该吃豆制品，如豆浆、豆腐、腐竹等，因为大豆制品含有大豆异黄酮，对卵巢保养有很好的效果。另外要注意避免冷食、辛辣刺激性食物，注意作息规律，避免熬夜，避免情绪波动，因为不良的情绪和生活习惯对卵巢功能有很大的不良影响。此外，如果发生性行为，应注意避孕，因为频繁流产和应用紧急避孕药会影响卵巢功能。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么对卵巢好

卵巢的保养饮食治疗方面来说，建议经常吃豆类，特别是大豆和黑豆中含有丰富的大豆异黄酮，大豆异黄酮是天然的植物雌激素，对卵巢的保养有非常积极的作用，可以作为雌激素的替代品，因为大豆中的异黄酮非常接近人体的雌激素状态，可以改善内分泌环境，保养卵巢。同时，蜂王浆也是一个很好的选择，因为它含有少量的雌激素和矿物质，可以适当补偿女性雌激素缺乏造成的卵巢损伤，所以饮食中推荐豆制品和蜂王浆。

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
小月子吃什么对子宫和卵巢好

如果小月子想恢复子宫，应该首先吃富含营养的食物，如富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋。鸡蛋含有较多的卵黄原蛋白、维生素和卵磷脂，女性在小月子期间每天吃两个鸡蛋是有好处的。也可以喝牛奶或者吃肉，比如鸡肉、瘦肉、牛羊肉，也可以吃乌骨鸡补血。其次，你可以在蔬菜中适当地吃胡萝卜。胡萝卜富含维生素和胡萝卜素，能促进身体的恢复。它们是女性在小月子的最佳饮食。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
女人吃什么能提高性欲

女性能够适当的吃些大豆来提高性功能。大豆中有人体所欠缺的蛋白质和维他命，另外还能提高人体的雌性激素，对卵巢也是有非常好的保养功效，就会使性功能做到提高，也可以通过针灸理疗的方式，来调整卵巢代谢的状况，假如卵巢出现异常，很有可能会造成月经失调的病症发生。吃羊腰子也能提高女人性欲，还有就是吃一些药物，服药以前，最先要寻找缘故，能够去医院检查一下。找到发病原因，才能够目的性医治。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
卵巢早衰吃什么食物好

为了预防或治疗卵巢早衰，我们应该选择更合适的食物。不得不说，当季的蔬菜水果都含有维生素和营养成分，所以是最好的选择，反季节的食物一定要尽量少吃。银耳也是一种可以首选的食物。银耳对延缓心血管衰老和卵巢衰老有一定的作用。所以可以选择银耳煮粥，或者银耳炖汤，莲藕淀粉或者冰糖。因为简单，取材容易，使用方便，可以在日常生活和饮食中尝试。此外，我们都知道大豆含有植物雌激素和大豆异黄酮，这在保健品中经常见到。豆制品中经常有植物雌激素，可以选择。对改善卵巢老化和皮肤老化有效，建议临床使用。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
女人吃什么能提高性兴趣

女性的性兴趣，关键和性功能、卵巢直接有关，假如子宫卵巢代谢的雌孕激素作用正常，性兴趣一般也比较好。现阶段能够在饮食搭配中多吃一些新鲜的水果蔬菜，蛋类食品，奶制品，猪瘦肉等优质蛋白，和豆类食品，蜂蜜，花生酱等这种含有植物性雌激素的食材，有利于卵巢保养，提升身体的雌激素水准。另外要保持稳定的生活作息，防止经常熬夜，不抽烟，不喝酒，维持心情愉悦，对提升女性的性功能都很有益处。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么对卵巢最好

健康的饮食，睡眠运动规律，可以促进卵巢功能，延缓绝经，延缓衰老。卵巢的保养，也就是尽量的去延缓卵巢的衰老。有的人说吃木瓜、雪蛤，这些含有雌激素的食物对卵巢功能有好处，实际上这些没有任何的科学理论依据，平时应经常食用富含植物雌激素的食物，例如大豆，扁豆，黑米，葵花籽儿豆腐，百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，能抑制卵巢囊肿的产生。