我一个同学体检检查出来卵巢早衰，想知道卵巢早衰吃什么食物最好？
西安交通大学第二附属医院
为了预防或治疗卵巢早衰，我们应该选择更合适的食物。不得不说，当季的蔬菜水果都含有维生素和营养成分，所以是最好的选择，反季节的食物一定要尽量少吃。银耳也是一种可以首选的食物。银耳对延缓心血管衰老和卵巢衰老有一定的作用。所以可以选择银耳煮粥，或者银耳炖汤，莲藕淀粉或者冰糖。因为简单，取材容易，使用方便，可以在日常生活和饮食中尝试。此外，我们都知道大豆含有植物雌激素和大豆异黄酮，这在保健品中经常见到。豆制品中经常有植物雌激素，可以选择。对改善卵巢老化和皮肤老化有效，建议临床使用。
西安市第四医院
卵巢早衰必须用药物治疗。食物只是辅助治疗的一个方面。认真吃早餐，规律生活，不吃垃圾食品。保持清淡饮食，不要吃太油腻的食物，不要吃烧烤和油炸食物，多吃水果和蔬菜，戒烟戒酒，多吃豆类，多喝牛奶和豆浆。蔬菜方面，吃甜椒、西兰花、茭白，富含维生素。肉要吃瘦肉，猪肉要吃里脊、鸡肉、乌鸡、鸭肉，多吃鸡蛋、鱼虾，这些都能保证蛋白质的供应。吃一些粗粮，比如黑豆、黑米、黑芝麻、红枣、桂圆肉、薏米、枸杞、核桃仁，可以用这些粮食做一些粥或者多吃山药。总之，健康饮食，少吃盐和油，高蛋白低脂肪，保持好心情，对卵巢早衰的治疗有好处。
