吃什么对卵巢最好

病情描述：

半年前做过一次人流，最近打算怀孕却查出卵巢早衰，吃什么对卵巢最好

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

健康的饮食，睡眠运动规律，可以促进卵巢功能，延缓绝经，延缓衰老。卵巢的保养，也就是尽量的去延缓卵巢的衰老。有的人说吃木瓜、雪蛤，这些含有雌激素的食物对卵巢功能有好处，实际上这些没有任何的科学理论依据，平时应经常食用富含植物雌激素的食物，例如大豆，扁豆，黑米，葵花籽儿豆腐，百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，能抑制卵巢囊肿的产生。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

卵巢是女性最重要的生殖内分泌器官，青春期后性成熟阶段的卵巢生理功能对于保证生殖健康有着非常积极的作用，如果患者出现了卵巢功能减退的情况，尽量多吃大豆、红豆、黑豆、豆腐等豆制品。经常服用可以补充植物性雌激素，对卵巢和子宫有很好的保养作用。野葛根，野葛根富含的异黄酮能模拟人体雌激素，在欧美以及日本保健领域很受重视。注意坚持锻炼身体，增强体质，戒烟戒酒，尽量避免被动吸烟。

相关推荐

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么对卵巢最好

健康的饮食，睡眠运动规律，可以促进卵巢功能，延缓绝经，延缓衰老。卵巢的保养，也就是尽量的去延缓卵巢的衰老。有的人说吃木瓜、雪蛤，这些含有雌激素的食物对卵巢功能有好处，实际上这些没有任何的科学理论依据，平时应经常食用富含植物雌激素的食物，例如大豆，扁豆，黑米，葵花籽儿豆腐，百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，能抑制卵巢囊肿的产生。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
保养卵巢和子宫吃什么最好

子宫和卵巢作为女性最重要的生殖器官，在女性体内起着非常重要的作用。为了保护子宫和卵巢，建议女性多吃豆类。比如黑豆含有大量的雌激素，可以帮助女性提高体内的雌激素，对子宫和卵巢有更好的效果。此外，在食物消费中保持合理的饮食，摄入微量元素、维生素C、维生素B等。你也可以多吃新鲜蔬菜和水果，包括高蛋白的鸡蛋和鱼，对女性保养子宫和卵巢有好处。另外，保持好心情，适当的体育锻炼，早睡早起，不熬夜，定期检查妇科，都是保养子宫卵巢的方法。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
卵巢保养吃什么最好

保持卵巢的最好方法是吃含有维生素C和维生素E的食物，如苹果、香蕉、橙子、葡萄柚、核桃和栗子，这可以防止卵巢早衰。胶原蛋白的合理补充也能维持卵巢，如猪皮、猪蹄和牛腱。它不仅对卵巢有好处，还能使皮肤变白、变嫩、富有弹性。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
卵巢早衰吃什么食物好

为了预防或治疗卵巢早衰，我们应该选择更合适的食物。不得不说，当季的蔬菜水果都含有维生素和营养成分，所以是最好的选择，反季节的食物一定要尽量少吃。银耳也是一种可以首选的食物。银耳对延缓心血管衰老和卵巢衰老有一定的作用。所以可以选择银耳煮粥，或者银耳炖汤，莲藕淀粉或者冰糖。因为简单，取材容易，使用方便，可以在日常生活和饮食中尝试。此外，我们都知道大豆含有植物雌激素和大豆异黄酮，这在保健品中经常见到。豆制品中经常有植物雌激素，可以选择。对改善卵巢老化和皮肤老化有效，建议临床使用。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
卵巢早衰吃什么药最好

目前，卵巢早衰患者的治疗取决于患者的不同需求。为了缓解围绝经期症状，减少骨质疏松、心血管疾病等长期并发症的发生，应应用激素替代疗法；对于不孕症，根据不同情况，应采用诱导排卵治疗和捐卵辅助生育技术，解决其生殖需求；肾上腺皮质激素可用于治疗自身免疫性疾病引起的卵巢早衰。此外，卵巢移植、卵巢组织和卵泡冷冻技术等新方法也在不断发展，给患者带来了希望。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
保养卵巢吃什么最好

保养卵巢的食材主要是高蛋白食物的食材，例如生鸡蛋、牛乳、水豆腐、豆浆、豆油皮、瘦猪肉、鱼类、鸡肉、虾、牛肉等。也有新鲜的蔬菜水果，可以填补身体必不可少的维他命和营养元素，也是有一定的保养卵巢功效。最先一定要注意休息营养成分，确保睡眠质量。次之维持心情舒畅，缓解生活和工作中的压力。第三，要留意饮食搭配的环境卫生和身心健康，营养成分要平衡，多吃蔬菜和蔬菜。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
卵巢囊肿吃什么药治疗效果最好

一般大部分卵巢囊肿都是生理性的，建议先随访观察，但不要处理2-3个月，看是否还存在，如果想用药，可以服用桂枝茯苓胶囊等一些活血化瘀的药物，使囊肿消退。如果2-3个月后囊肿依然存在，而且体积越来越大，大于6cm，这种情况下药物治疗可能没有效果，建议做手术。所以在这种情况下，建议先口服一些桂枝茯苓胶囊，先看具体情况，一般都有一定的效果，因为大部分是生理性的，没有的话还要做手术。用药时请遵医嘱。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
保养卵巢的最好的运动

假如要想维护保养好卵巢，最好是开展有氧运动，例如瑜伽健身，太极拳等，还可以开展跑步等健身运动，那样就有利于气血循环，对卵巢能够具有清补的作用。次之，不可以让腹腔受凉，能够对下腹开展推拿，针灸理疗，热敷，那样就可以维护保养好卵巢。最终便是要到医院门诊做性激素五项的查验，看一看内分泌失调是不是正常，如果有出现异常，就必须开展药品调养。患者平时多进行锻炼，吃一些新鲜的水果、蔬菜等食物。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何保养卵巢最好方法

卵巢保养是一个需要长期关注的过程。首先，我们应该吃有营养的食物，尤其是豆类，如大豆和豆腐，它们含有大量的植物雌激素。其次，建议每天补充维生素E。研究表明，维生素E具有很好的抗氧化作用，同时，它可以增强卵巢功能，延缓衰老。平时一定要避免避孕，一定要少做人流和药流。流产和药物流动会导致正常分泌的雌孕激素突然消退，激素值急剧下降，对卵巢造成最大的损害。如果月经有问题，建议及时检查，及时用药物调整。中药可以用来滋补肝肾。短效避孕药对卵巢也有很好的保护作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
保养卵巢的最好食物

卵巢保养的食物一般会挑选新鲜水果、青菜和豆类食品，主要是豆类食品中带有比较丰富多彩的天然雌激素。尤其是大黑豆和大豆，有较高的营养成分，能够做为中药材应用。而天然雌激素，有增加抵抗力的功效，针对卵巢的保养有一定的益处。一般新鲜水果能够适当的吃一些梨、香蕉苹果、红心火龙果、草莓等，对卵巢的保养有非常好的实际效果。此外，还能够吃一些食用菌。