医生让我多补充维生素a我想问问什么食物含维生素a？
西安交通大学第一附属医院
富含维生素A的食物：一是动物的内脏，如肝脏、心脏和大脑，如猪肝、鸡肝和羊肝，都含有丰富的维生素A；二是鸡蛋，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、蛋黄中的维生素A含量相对丰富。第三，牛奶和乳制品，如牛奶、羊奶、纯牛奶和酸奶，也富含维生素A。第三，富含维生素A的植物性食品往往是橙色食品。例如，胡萝卜、辣椒和南瓜含有维生素A，进入人体后可以转化为维生素A。
西安交通大学第二附属医院
你好！维生素A是一种强力抗氧化剂，是脂溶性维生素。这种维生素是人体能自行合成的维生素之一。其作用主要体现在保护视力，特别是保护眼睛的光敏性。含维生素A的食物包括：1。动物肝脏，如牛、羊、猪等动物的肝脏。2。蔬菜，如西兰花、菠菜、胡萝卜、西红柿等。水果，如芒果、木瓜等，还有牛奶、鸡蛋、鱼、虾等。我希望我的回答对你有帮助。祝你早日康复！
