男人吃什么东西最补肾

病情描述：

我今年30岁，男，我最近总是腰疼、背疼的，听说这样是肾虚的表现，请问男人吃什么东西最补肾？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

黑色食物有补肾的功效。因为根据中医五行学说，黑进入肾脏。因此，在正常饮食中，黑米、黑豆、桑葚等有色食品具有补肾益气的作用。此外，如果被专业中医诊断为严重肾虚，您应该配合药物治疗。肾阴虚者可服用六味地黄丸，肾阳虚者可服用金匮肾气丸等。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

如果患有肾虚，应该在日常饮食中多吃些温热的食物，比如羊肉，羊肉不仅营养丰富，还含有微量的性激素。因此，它有明确的补肾作用。驴肉、鹌鹑、狗肉和鸽肉都有补肾的功效。多吃黑色食物也有助于补肾，如黑芝麻、黑木耳、黑米和黑豆。有些中药可以用水浸泡代替茶，如枸杞、干姜和菟丝子。可以适当的多吃一些牛肉、羊肉、辣椒等一些温热的食物。病情比较严重的，要及时就诊。

相关推荐

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
男人吃什么东西最补肾

黑色食物有补肾的功效。因为根据中医五行学说，黑进入肾脏。因此，在正常饮食中，黑米、黑豆、桑葚等有色食品具有补肾益气的作用。此外，如果被专业中医诊断为严重肾虚，您应该配合药物治疗。肾阴虚者可服用六味地黄丸，肾阳虚者可服用金匮肾气丸等。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
男人补肾吃什么

一般来说，相同形状食物是可以补充的。鹿鞭、牛鞭和海狗鞭都是补肾壮阳的良药。它们通常浸泡在酒里或用新鲜食物油炸。然而，通常的治疗方法是浸泡酒或加入中药汤剂。还有金匮肾气丸、八味地黄丸和贵由丸等中成药，其中肉桂和附子最常用于温肾壮阳，具有壮阳和减轻副作用的作用。

李和程
李和程主任医师

西安交通大学第二附属医院
男人吃什么补

男性为弥补肾虚而吃的东西分为以下两种情况:肾阳虚，其临床表现为手脚冰凉、腰膝酸软、大便溏泄、补肾壮阳、防有归丸、金、、壮参丸等。另一类为肾阴虚，临床表现为手心发热、失眠、食欲不振、口干舌燥，治疗以养阴清热、补肾为主，如白质地黄丸、左归丸、六味地黄丸、七味地黄丸、麦粒肿地黄丸等。枸杞、芝麻、银耳等的食疗。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
男人吃啥最补肾壮阳

男性通常可以多吃山药、扇贝、鲈鱼、栗子、枸杞等补肾食品。平时应避免吃或少吃:菱角、柿子、生萝卜、生黄瓜、生红薯、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥末、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱油、白酒和香烟。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
男人吃什么补肾壮阳

男人吃什么补肾壮阳，一般以形补形，比如鹿鞭、牛鞭、海狗鞭，都是补肾壮阳比较好的药材，除了食疗以外，在日常生活中，要规律作息，按时睡觉，千万不要熬夜，因为熬夜对肾功能的损害非常大。

付荣国
付荣国主任医师

西安交通大学第二附属医院
男人吃什么补肾

男性可以多吃红枣、对虾、山药、黑豆、黑米、海参、泥鳅、黑木耳、紫菜、黑鱼、核桃仁、韭菜、秋葵、狗肉、黑芝麻、桑椹、羊肉等。也可以煮点汤带走。比如胡萝卜羊肉汤有壮阳补血的功效，猪腰枸杞汤有滋补肝肾的功效，黑豆桂圆红枣汤有补心补肾的功效。补肾药物也有很多，如肾宝片、复方玄驹胶囊、补肾杨庄片、六味地黄丸、金匮肾气丸、金锁顾靖丸等，都有补肾填精的作用，需要在专业医生的指导下服用。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
男人吃什么壮阳

男人要壮阳，可以吃壮阳的药物，也可以吃壮阳的食物，壮阳药是补肾壮阳的药物，最常用的药物是贵由胶囊、金匮肾气丸和金锁固精丸。也有现代处方，如复方玄驹胶囊和疏肝益阳胶囊。虽然它已被国家食品药品监督管理局批准并在市场上流通，但必须在医生的指导下服用。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
男人补肾吃什么最好

肾是先天之本，是阴阳之根，对人体影响很大。一旦出现肾虚，要及时治疗。肾虚可以通过饮食调理和药物治疗。饮食调理，可以多吃黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚等食物。在药物治疗中，需要鉴别是肾阴虚还是肾阳虚，然后选择合适的药物进行治疗。如果身体出现手足发热、潮热盗汗、口干舌燥、腰膝酸软、舌红苔少、脉博数等症状，则认为是肾阴虚，可口服白质地黄丸、六味地黄丸、左归丸治疗。如果出现腰膝冷痛、小便不利、尿频、四肢冰冷等情况，则认为是肾阳虚，可口服金匮肾气丸、贵由丸。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
什么东西补肾？

补肾的方法一般有很多，可以选择中成药。比如肾虚可以用六味地黄，肾阴不足，典型阴虚火旺者可用白质地黄。肾阳虚可由金匮肾气引起，是典型的补肾中成药。经常吃的桑葚等中草药有一定的补肾作用，枸杞、黑芝麻也有一定的补肾作用。还有一些物理方法可以正常使用，如艾灸、肾俞灸、关元灸等，可以起到很好的补肾作用。最简单的就是把手搓热，然后搓在肾俞穴上，也有很好的补肾作用。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
吃什么最补肾

在中医中，如果肾虚，可以吃一些黑色食物来补肾，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、海带、蘑菇等。如果你对海鲜不过敏，也可以吃一些大虾、虾仁等硬壳类的东西来补肾。坚果、核桃和栗子是非常好的补肾佳品。如果饮食不能使肾虚恢复健康，建议口服金水宝胶囊或肾宝片。