我最近总是感觉自己力不从心，干什么事情都没有力气，就想调理一下身体，请问男人吃什么壮阳？
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男人要壮阳，可以吃壮阳的药物，也可以吃壮阳的食物，壮阳药是补肾壮阳的药物，最常用的药物是贵由胶囊、金匮肾气丸和金锁固精丸。也有现代处方，如复方玄驹胶囊和疏肝益阳胶囊。虽然它已被国家食品药品监督管理局批准并在市场上流通，但必须在医生的指导下服用。
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男人吃什么补肾壮阳，一般以形补形，比如鹿鞭、牛鞭、海狗鞭，都是补肾壮阳比较好的药材，除了食疗以外，在日常生活中，要规律作息，按时睡觉，千万不要熬夜，因为熬夜对肾功能的损害非常大。
男性非常容易产生阴虚火旺，和平常的欠佳日常生活个人行为，过多的夫妻生活，长期性的手淫及先天性禀赋等要素都是有非常大的关联。轻微的能够根据食物来调养改进，但中重度的必须在专科医生的指导下内服有关药品开展医治。平常日常生活壮阳补肾的食物有很多，普遍的是有牛肉、羊肉、苋菜、骨头的内脏、枸杞子、淮山药、红枣等。另外必须坚持锻炼，适当的夫妻生活，戒除手淫，不可以抽烟喝酒，早起早睡，科学安排上班时间，防止经常熬夜，培养优良的生活规律。
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补肾壮阳的食物和药物有很多。羊肉是壮阳的最佳肉类。羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素。羊肉可以有很多种吃法，可以和汤一起煮。煮汤的时候还会加入一些强化杨灿的中草药，效果会更好。也可以吃一些黑芝麻、黑豆、黑米等。可以吃一些坚果，比如核桃、栗子等。能补肾壮阳。也可以敷一些有壮阳作用的中药。
肾阳虚是临床医学上较为普遍的一类病症，对男士而言，很有可能会危害到男士的男性性功能，因此会产生勃起障碍、早射、少精症、无精症这一类的状况。医治的标准应该是壮阳补肾，这些方面的药物也是许多的，能够选金匮肾气丸、右归丸较为传统式经典的药物，不良反应相对性小些，吃着较为安全性。普遍肾阳虚的缘故，些是由于先天发育不足，这类在小孩子和年青人的身上多见，些是由于年迈病久，身体不好的老人会出现这类状况，成年男性房劳过度和焦虑情绪过多，是两个较为普遍的要素。因此在服药的另外应当开展生理学、心理状态及生活起居层面的调养。
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一般来说，相同形状食物是可以补充的。鹿鞭、牛鞭和海狗鞭都是补肾壮阳的良药。它们通常浸泡在酒里或用新鲜食物油炸。然而，通常的治疗方法是浸泡酒或加入中药汤剂。还有金匮肾气丸、八味地黄丸和贵由丸等中成药，其中肉桂和附子最常用于温肾壮阳，具有壮阳和减轻副作用的作用。
男性通常可以多吃山药、扇贝、鲈鱼、栗子、枸杞等补肾食品。平时应避免吃或少吃:菱角、柿子、生萝卜、生黄瓜、生红薯、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥末、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱油、白酒和香烟。
肾虚会导致早衰，最终导致阳痿、早泄、肾功能丧失等疾病。长期服药也会对肾脏造成损害，所以可以通过一些食物来改善性功能。男人可以吃狗肉、羊肉、鳗鱼、海参和一些动物鞭来养精壮阳，也有改善性欲和治疗性功能障碍的作用。此外，一些动物器官可入药食用，如狗肾、狗睾丸、鹿肾、驴肾、鹿睾丸、羊睾丸等。对治疗男性阳痿、早泄、遗精、性功能障碍和男性性病有很好的补肾壮阳作用。
腰部是肾脏的居所。肾精不足不能滋养筋骨经络，腰膝酸软。缓解肾虚腰痛的食物有枸杞，具有补肾，养肝，明目，强壮筋骨、消除腰痛等功能，尤其是中老年人肾虚，应多吃，羊肉补肾壮阳、益精补血，对肾虚腰痛，遗精，阳痿等有一定疗效。
男性为弥补肾虚而吃的东西分为以下两种情况:肾阳虚，其临床表现为手脚冰凉、腰膝酸软、大便溏泄、补肾壮阳、防有归丸、金、、壮参丸等。另一类为肾阴虚，临床表现为手心发热、失眠、食欲不振、口干舌燥，治疗以养阴清热、补肾为主，如白质地黄丸、左归丸、六味地黄丸、七味地黄丸、麦粒肿地黄丸等。枸杞、芝麻、银耳等的食疗。
男性可以多吃红枣、对虾、山药、黑豆、黑米、海参、泥鳅、黑木耳、紫菜、黑鱼、核桃仁、韭菜、秋葵、狗肉、黑芝麻、桑椹、羊肉等。也可以煮点汤带走。比如胡萝卜羊肉汤有壮阳补血的功效，猪腰枸杞汤有滋补肝肾的功效，黑豆桂圆红枣汤有补心补肾的功效。补肾药物也有很多，如肾宝片、复方玄驹胶囊、补肾杨庄片、六味地黄丸、金匮肾气丸、金锁顾靖丸等，都有补肾填精的作用，需要在专业医生的指导下服用。
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