我最近和我老婆在一起总是力不从心，想问问一般来说男人吃什么补肾？
西安交通大学第二附属医院
男性可以多吃红枣、对虾、山药、黑豆、黑米、海参、泥鳅、黑木耳、紫菜、黑鱼、核桃仁、韭菜、秋葵、狗肉、黑芝麻、桑椹、羊肉等。也可以煮点汤带走。比如胡萝卜羊肉汤有壮阳补血的功效，猪腰枸杞汤有滋补肝肾的功效，黑豆桂圆红枣汤有补心补肾的功效。补肾药物也有很多，如肾宝片、复方玄驹胶囊、补肾杨庄片、六味地黄丸、金匮肾气丸、金锁顾靖丸等，都有补肾填精的作用，需要在专业医生的指导下服用。
西安市第四医院
1.食物，包括黑芝麻、桑椹、枸杞、羊肉、扇贝、牡蛎、鱼、鸡、栗子、韭菜、黑豆、黑米、海参等。2.中医，如果一个人是肾阴虚，可以吃地黄、山茱萸、山药等中药来补肾阴，常用的中成药有六味地黄丸、左归丸等。男性肾阳虚者，常食锁阳、巴戟天、肉苁蓉、仙茅。常用的中成药有桂附地黄丸和贵由丸。因此，如果一个人肾虚，可以吃上述食物和中药来补肾。男性在用食物和中药补肾的同时，也要注意规律的生活，不要熬夜，忌烟酒。用药时请遵医嘱。
