吃什么水果补肾

病情描述:

我今年24岁,女,最近可能一直忙着工作没有注意身体,感觉有点肾虚,请问吃什么水果补肾?

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

补肾的水果有红枣,西红柿,荔枝,核桃,枸杞,木瓜,猕猴桃,芒果,这些食物都有很好的补肾补气的作用,同时可以多吃一些牛肉羊肉等食物。而在我们的日常生活中要积极的锻炼身体,提高我们自己身体的免疫力,在日常生活中不要吃辛辣刺激食物,不要吃会发的食物,要多喝开水。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

补肾的水果我们可以吃榴莲、桂圆肉、核桃、柿子以及白果等,但是你的症状比较严重的话那就不可以只是吃水果来调理了,要通过配合中药来进行调理。要在医生的指导下通过一些补肾益气的中药来进行治疗,这一阶段你还可以通过艾灸穴位来缓解肾虚的症状,定期要到中医科进行复查,积极治疗即可。除了食用水果补肾外,还可以从其他方面改善,如调整饮食结构、改善生活方式、适当运动等。

相关推荐