吃什么水果补肾

病情描述：

我今年24岁，女，最近可能一直忙着工作没有注意身体，感觉有点肾虚，请问吃什么水果补肾？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

补肾的水果有红枣，西红柿，荔枝，核桃，枸杞，木瓜，猕猴桃，芒果，这些食物都有很好的补肾补气的作用，同时可以多吃一些牛肉羊肉等食物。而在我们的日常生活中要积极的锻炼身体，提高我们自己身体的免疫力，在日常生活中不要吃辛辣刺激食物，不要吃会发的食物，要多喝开水。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

补肾的水果我们可以吃榴莲、桂圆肉、核桃、柿子以及白果等，但是你的症状比较严重的话那就不可以只是吃水果来调理了，要通过配合中药来进行调理。要在医生的指导下通过一些补肾益气的中药来进行治疗，这一阶段你还可以通过艾灸穴位来缓解肾虚的症状，定期要到中医科进行复查，积极治疗即可。除了食用水果补肾外，还可以从其他方面改善，如调整饮食结构、改善生活方式、适当运动等。

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刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
什么水果补肾

情绪低落，男性遗精，阳痿，痛经，月经不调，宫寒不孕。桑椹、黑醋栗、龙眼肉等水果能补肾。其中，龙眼是一种营养丰富、性温的水果。它不仅含有大量的植物蛋白，还含有多种维生素和微量元素。长期吃龙眼，不仅能补气补血、补肾补阳，还能提高免疫力和抗病能力

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
补肾的食物有哪些水果

对于正常人来说，也就是肾功能正常的时候，吃什么水果对肾脏并没有太大的影响，只要避免吃杨桃就可以了，因为杨桃所含的成分对肾脏是有害的。但中医认为黑色食物对肾脏有好处，如葡萄、黑加仑、桑葚等水果，可以吃得更合适。如果出现肾功能异常，如肌酐、尿素升高，一些钾含量过高的水果，如香蕉、橙子、葡萄等就不能再吃了，因为钾离子容易在体内积累，导致肌肉疲劳或严重心律失常，严重危及生命。除了水果，还可以多吃黑豆、紫菜、海带、木耳，对肾脏有益。规律的饮食和作息对肾脏也有好处。

付荣国
付荣国主任医师

西安交通大学第二附属医院
补肾的水果有哪些

其实没有什么水果是专门用来补肾的，因为新鲜水果含有大量的维生素和微量元素，肾脏患者可以食用，包括苹果、梨、桃子。只有肾脏患者可能并发水肿、高血压、电解质紊乱和高钾血症。有些水果限制使用，包括水分、钾、钠含量等。普通人称为补肾的水果有桑椹、葡萄、黑加仑、樱桃、猕猴桃等。只有在使用这些水果的过程中，即使有补肾的作用，也不要吃太多，因为含糖量比较高。同时会刺激胃肠道，需要掌握饮食的用量。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
吃什么壮阳补肾

补肾是男性追求自身更加强壮的方法，平时可以多吃一些黑米，黑芝麻，黑豆，黑木耳等黑色食品，可以常吃六味地黄丸，由熟地黄、山萸肉、山药、泽泻，水果比如葡萄、桑葚、枸杞等，都可以补肾壮阳。

付荣国
付荣国主任医师

西安交通大学第二附属医院
什么肉补肾效果最好

平日可以多吃山药、贝类、鲈鱼、板栗、枸杞等补肾食品。日常避免或少吃:菱角、柿子、生萝卜、生黄瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥末、丁香、茴香、胡椒、薄荷、白菜、菊花、盐、酱、白酒、香烟。中医说，得胃气，生胃气，死胃气。按照这个观点，中医所说的健脾开胃，就是补肾本身。只要心情愉悦，懂得控制和适应自然规律，就能长寿。平时多吃黑营养食品，多运动，不要太频繁的发生性行为。建议不要吃辛辣刺激性食物，戒烟，限制饮酒，低盐低脂饮食，多喝温水，多吃牛羊肉、新鲜蔬菜水果。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
什么泡水喝补肾壮阳

枸杞泡水可以补肾壮阳，每天20g，但如果是腹泻或感冒就不要吃了。也可以用人参片泡水，也有一定的功效。一般而言，补肾壮阳的中药，包括茶，大多属于根类，包括种子，质地比动物药材多。具体来说，根据医生的意见和建议，也可以服用六味地黄丸，可以纠正身体的症状，及时补充。饮食上，可以多吃富含维生素A的食物，包括维生素B，包括矿物质，也可以多吃水果，或者吃狗肉、羊肉、牛肉、韭菜来补充食物。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
补肾壮阳吃什么药效果好

补肾壮阳之法，多用以肾阳虚证，多是因为病久气血虚、气血孱弱或欠佳生活方式造成气血损害。多主要表现为神疲倦力、畏寒肢冷、腰酸腿软、女性不孕不育、男子阳痿早泄、尿频尿急等。肾阳虚可以用的中药材以下：四神丸，多用以脾肾阳虚，五更泄泻；五子衍宗丸，六味地黄丸对勃起障碍、早射、女性不孕不育，温肾壮阳有优良功效；真武汤用以肾阳虚浮肿，温阳利水效果非常的好。此外，也要留意日常生活调整，平衡膳食，多吃蔬菜新鲜水果，如鱼类、虾类、苋菜、肉桂粉、红枣、牛肉、核桃仁、黑芝麻粉等补肾补阳的食物。

李和程
李和程主任医师

西安交通大学第二附属医院
男生吃什么补品

肾功能在正常范围内，建议多吃新鲜蔬菜和水果，以保证正常时期所需的微量元素，达到补肾的目的。如果肾功能异常，可以多吃含蛋白质的食物，如牛羊肉、鱼、蛋等，也可以多吃新鲜蔬菜和水果。必要时，患者可多吃龙眼、莲子、桑椹、核桃等补肾。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
补肾的水果

补肾水果包括猕猴桃、芒果、荔枝、柠檬、火龙果、葡萄、黑加仑、香蕉、龙眼、榴莲、樱桃、桑椹等。据权威研究，葡萄对慢性肾炎患者的康复有一定的辅助疗效。葡萄具有滋补肝肾、气血的功能。多吃龙眼对肾脏也有好处。龙眼具有滋阴补肾、补肾固精的功效。荔枝对肾脏也有好处。荔枝具有滋阴益气、温补肾阳的功效。男人应该多吃点。黑加仑也有补肾和提高免疫力的作用。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
肾虚吃什么

肾虚可以用补肾药物治疗，也可以用补肾食品治疗，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑桑、羊肉、牛肉、海参、山药、韭菜等。这需要因人而异，因为每个人的体质不同，疾病的严重程度也不同。所以要根据自己的情况来决定吃什么。同时，平时要养成良好的饮食习惯和工作安排。我们不应该吃辛辣、刺激和寒冷的食物，也不应该吃刚从冰箱里拿出来的水果和冷饮。加强体育锻炼，提高身体的抵抗力，注意休息，不要过度劳累，不要频繁发生性行为。