朋友最近腰疼的厉害，到医院看了一下，医生说是肾虚，听说吃水果可以调理，请问吃哪些水果有效果？
西电集团医院
补肾水果包括猕猴桃、芒果、荔枝、柠檬、火龙果、葡萄、黑加仑、香蕉、龙眼、榴莲、樱桃、桑椹等。据权威研究，葡萄对慢性肾炎患者的康复有一定的辅助疗效。葡萄具有滋补肝肾、气血的功能。多吃龙眼对肾脏也有好处。龙眼具有滋阴补肾、补肾固精的功效。荔枝对肾脏也有好处。荔枝具有滋阴益气、温补肾阳的功效。男人应该多吃点。黑加仑也有补肾和提高免疫力的作用。
西安交通大学第一附属医院
对正常人来说，也就是当肾功能正常时，吃什么水果对肾脏没有很大影响，只要避免吃杨桃，因为杨桃中所含的成分对肾脏有损害。然而，传统中医认为黑色食物对肾脏有益，如葡萄、黑醋栗、桑葚和其他水果，可以更恰当地食用。葡萄中富含多种氨基酸与丰富的花青素，可以帮助抗氧化，提高免疫力，葡萄对肾炎还有一定的辅助治疗效果。除了葡萄外还可以吃桑葚，桑葚对肝肾亏虚、腰膝酸软患者具有滋肝补肾的功效。
