对肾好的水果

病情描述:

我最近总是有一点腰疼的感觉,最近到医院看了一下,医生说我肾虚,请问对肾好的水果有哪些?

何好臣
何好臣 副主任医师

中国中医科学院西苑医院

对肾好的水果有很多,例如柑桔、荔技、梨、桃子等,也有红提、黑提、黑桑葚、乌枣等水果,对补肾有一定的实际效果。次之还可以在平常多歇息,防止疲劳,不必抽烟喝酒,对肾脏功能有一定的益处。甜瓜、莲籽、荔技、弥猴桃、青芒、番木瓜、大枣、银杏果等也是能够具有补肾的实际效果,假如想补肾的话,提议吃一些板栗,淮山药等食材。多食苋菜、小河虾、小米、苞米等食物护肾。

相关推荐