我最近和女朋友同房次数有些多导致身体有点虚，听说桑葚可以补肾，想知道桑葚怎么吃最补肾？
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桑椹含有多种营养成分，可以直接食用，也可以用来泡酒。是果酒中的佳品，具有补肾壮阳的功效，是男性饮用的佳品。长期饮用桑葚酒，具有活血化瘀、清肝明目、养血补血、滋肾的功效，可缓解肾阳虚引起的四肢和手脚冰凉。还可以缓解女性痛经的症状，具有一定的养生价值。经常饮用桑葚酒可以抗衰老、抗氧化，具有养颜美容的保健作用。且能增强人体免疫力，还能吸收桑椹中的脂肪和蛋白质，具有增强免疫力、养胃健脾的功效。
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桑椹不仅是一种水果，晒干后还可以入药。由于其颜色为紫黑色，从中医食疗角度考虑，认为黑入肾，桑葚多汁再黑，所以对肾阴有较好的滋补作用，如对肾阴不足引起的阴虚内热有一定的治疗作用。同时，桑椹在胃中消化吸收的过程中，含有丰富的营养成分，对胃阴也有一定的滋补作用。但是桑椹，因为可以当水果，味道很平和，所以对肾阴只有一定的滋补作用。但是，想要温补肾阳，光靠桑葚是不行的。此时必须配合其他温经药和桑葚使用才能达到临床疗效。
