怎么预防老年痴呆

病情描述：

最近记忆力不好，担心自己患上老年痴呆，应该怎么预防老年痴呆？

展淑琴
展淑琴 主任医师

西安交通大学第二附属医院

痴呆是指慢性获得性进行性智能障碍综合征。老年痴呆的预防措施包括纠正不良生活习惯，避免吃不健康的食物比如油条，忌食胆固醇含量高的食物以及动物内脏，多食蔬菜水果，多吃坚果类食物，加强体育锻炼。

李会琪
李会琪 主任医师

西电集团医院

老年痴呆又称为阿尔茨海默病，是神经内科的退行性疾病，预防主要通过生活方式的改变，生活中多与人交流，找到自己的兴趣爱好、多动脑，饮食清淡为主，多吃益脑食物，适当运动，戒烟限酒，必要的时候服他汀类的降脂药物。

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高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
老年痴呆怎么预防

老年痴呆又称为阿尔茨海默病，积极防治那些影响血管健康的疾病，生活中多与人交流，培养业务爱好，戒烟限酒，少食油腻，过咸的食物，忌食胆固醇含量高的食物以及动物内脏。平时积极用脑，适当锻炼身体。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
怎么样预防老年痴呆

老年痴呆症的防治方法包括以下几点，养成良好的生活习惯，如早睡早起，适当参加一些体育活动，多读书看报。合理的饮食。多吃新鲜蔬菜和水果，低盐低脂的清淡饮食，多吃有益大脑的食物，如坚果、枣、小米等。避免吸烟和饮酒等不良习惯。第四，应经常监测血糖、血脂和血压，以避免诱发心脑血管疾病的所有因素。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
怎么预防老年痴呆症

预防老年痴呆症，主要是生活方式加以干预。日常生活方面建议低盐低脂饮食，做菜少放盐，平时要养成良好的作息习惯，按时睡眠，平时可以多做一些活动手指，拍掌等小动作，多与人沟通交流。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎样预防老年痴呆？

老年痴呆是比较常见的疾病。患有老年痴呆的人，记忆力会逐渐减弱，一定要提前预防：可以采取一些手段预防老年痴呆，例如让老人经常参与一下益智类的活动，经常动脑，也可以让老人在平时多做一下手工活动；也要进行适当的体育锻炼，让老人生活在轻松和谐的环境中，保持平和的心态，避免抑郁等消极情绪，家里人平时也要多关心爱护老人，经常和他们沟通交流。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
预防老年痴呆最好方法

阿尔茨海默病AD,是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。引起老年痴呆的其实还有很多毛病，比如脑梗以后导致的血管性痴呆，发病率也比较高。预防老年痴呆最好的方法，是勤用大脑和多锻炼身体。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
怎样提前预防老年痴呆

老年痴呆，顾名思义是老年期，容易出现的疾病。可能与遗传因素，环境，生活方式有些密切的关系。提前预防老年痴呆的方法包括保持良好的心情，避免思虑过多，按时休息，清淡饮食，多吃蔬菜水果，吃橄榄油。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎样预防老年痴呆

老年痴呆就是阿尔次海默病，严重的影响了人们的生活。预防老年痴呆要多运动、多看报及多学习等，减缓机体的退化；注意保护血管，控制高血压、高血糖及高血脂等疾病；调整膳食，尽量多吃蔬菜。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
如何早期预防老年痴呆

老年痴呆又叫阿尔兹海默症，老年痴呆之前，病人可以出现轻微记忆力减退，常见预防方法有练习读书，看报，增加思维活动，经常做一些促智的活动，做游戏，打麻将，可以口服复方脑康益智胶囊，B族维生素。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
预防老年痴呆吃什么药

阿尔茨海默氏病通常被称为阿尔茨海默氏病。这个问题涉及阿尔茨海默病的预防和药物治疗。阿尔茨海默病是一种大脑退化性疾病。对于轻度阿尔茨海默病，常用的药物是阿列克辛，对老年性痴呆的短期延缓和进展有一定的治疗作用。随着老年痴呆症的进展，后期往往没有专门有效的治疗药物。所谓的预防和治疗药物不一定有效。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
预防老年痴呆的方式

老年痴呆也被称为阿尔茨海默氏病。从预防的角度上说，首先应该积极预防脑中风，控制血压、血糖和血脂。第二，应该注意饮食。吃橄榄油、坚果、豆类、西红柿、禽肉、十字花科蔬菜和水果以及深绿色蔬菜制成的沙拉。这些食物中的不饱和脂肪酸、抗氧化剂和叶酸直接保护大脑，除此外，还应该保持兴趣和好奇心。可以增强人们的注意力，防止记忆力丧失，做更多有趣的事情，如公益活动、社交活动等，加强大脑神经的运动，还可以多动脑、多动手，防止精神衰退，保持良好的情绪。