怎样预防老年痴呆

病情描述：

我年纪大了害怕自己会得老年痴呆，这个病该怎么预防呢？

展淑琴
展淑琴 主任医师

西安交通大学第二附属医院

老年痴呆就是阿尔次海默病，严重的影响了人们的生活。预防老年痴呆要多运动、多看报及多学习等，减缓机体的退化；注意保护血管，控制高血压、高血糖及高血脂等疾病；调整膳食，尽量多吃蔬菜。

李会琪
李会琪 主任医师

西电集团医院

老年痴呆指阿尔茨海默病，是神经系统的变性疾病，以进行性的认知功能损害为主要特征，预防措施先从饮食开始，以地中海饮食为好，即清淡饮食，多吃蔬菜水果，吃橄榄油，适当体育运动，建议打太极拳，培养兴趣爱好，比如下棋等，多与人交流感情，建议。

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展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎样预防老年痴呆？

老年痴呆是比较常见的疾病。患有老年痴呆的人，记忆力会逐渐减弱，一定要提前预防：可以采取一些手段预防老年痴呆，例如让老人经常参与一下益智类的活动，经常动脑，也可以让老人在平时多做一下手工活动；也要进行适当的体育锻炼，让老人生活在轻松和谐的环境中，保持平和的心态，避免抑郁等消极情绪，家里人平时也要多关心爱护老人，经常和他们沟通交流。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
怎样提前预防老年痴呆

老年痴呆，顾名思义是老年期，容易出现的疾病。可能与遗传因素，环境，生活方式有些密切的关系。提前预防老年痴呆的方法包括保持良好的心情，避免思虑过多，按时休息，清淡饮食，多吃蔬菜水果，吃橄榄油。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎样预防老年痴呆

老年痴呆就是阿尔次海默病，严重的影响了人们的生活。预防老年痴呆要多运动、多看报及多学习等，减缓机体的退化；注意保护血管，控制高血压、高血糖及高血脂等疾病；调整膳食，尽量多吃蔬菜。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
怎样预防阿尔兹海默症

阿尔兹海默病是发生于老年和老年前期，随着年龄增加，发病率也在持续增长。要改善劳动环境，戒烟戒酒。适当体育运动，控制体重。多参加户外运动，如慢走，打太极等,必要的时候服他汀类的降脂药物。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人怎样延缓更年期

药物或其他手段不能延缓更年期，只能根据更年期症状缓解症状。治疗的目的是缓解近期症状，早期发现，有效预防骨质疏松、动脉硬化等老年病。一般治疗可以帮助更年期妇女了解更年期的生理过程，并以积极乐观的方式适应它。如有必要，可以使用适当的镇静剂来帮助他们入睡。谷维素有助于调节自主神经功能，可口服，应鼓励患者建立健康的生活方式，包括体育锻炼、健康饮食、长时间日晒、摄入足够的蛋白质、富含钙的食物、预防骨质疏松症和补充激素。激素补充是一种针对更年期相关健康问题的医学措施，可以有效缓解更年期相关症状，提高生活质量。

牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
老年斑怎样消除

去掉老年斑最快的方法就是激光去除，一来效果好，二来比较快，激光后3-5天结疤大概1周左右痂皮脱落老年斑消失。对于皮损比较厚的病人，可以进行冷冻治疗。突然出现老年斑怀疑有病变的患者，可以通过手术切除进行病理化验。

李晓莉
李晓莉副主任医师

西安交通大学第二附属医院
老年斑怎样能去掉

老年斑和年龄有很多因素。事实上，它本质上是一种皮肤老化现象。长期日晒后，皮肤本身的新陈代谢与年轻人相比明显减慢，皮肤修复功能下降，容易出现各种斑点。如果真的需要美容，可以采用局部激光治疗，或者外用5%氢醌霜来帮助清除老年斑。