木瓜怎么吃可以下奶
西安市第四医院
木瓜可以发奶，具有放松肌肉和激活侧支的作用。 一般来说，炖木瓜汤是最好的选择，以确保牛奶充足。 同时，哺乳期妇女应让婴儿多吮吸乳头，以确保乳汁充足。 他们可以选择炖黄芪和当归的鸡汤，或炖鱼汤，大豆炖猪脚等，以确保奶充足。 同时，喝热汤和热水，注意休息，避免情绪低落，并饮食均衡以保证牛奶的营养。
西安交通大学第二附属医院
食用木瓜的方法：选用新鲜熟木瓜，去皮去核，切成颗粒状，将莲子肉和红枣分开洗净，去掉莲子核，保持莲子皮呈红褐色，去掉红枣核。将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入锅中炖煮，加入鲜奶和适量冰糖，用水蒸至莲子肉熟。木瓜营养丰富，有百果百益的美誉。木瓜除了能促进消化、排毒、通便和肠道作用外，还能促进伤口愈合，有利于剖宫产和产妇伤口的边对边愈合。此外，木瓜还有哺乳作用，可以让宝宝吸收更多的营养。另外，木瓜还可以用白木耳炖，可以制作木瓜沙拉、木瓜麦片奶汁等，可以促进母乳分泌，但食用时要注意，木瓜不宜太硬。
