我生完小孩一个星期了，奶还没下来，怎么办？
西安市第四医院
一般具有通乳作用的汤还是比较多的，下奶快的汤有鲫鱼汤、乌鸡汤、大骨头汤、海参汤、黄芪炖母鸡汤、鲫鱼豆腐汤、肉汤、猪蹄汤等，都含有丰富的蛋白质，而且可以提供蛋白质等营养素。在熬制猪蹄汤时，可以将花生米碾碎放入，效果会更好，也可以把猪蹄与通草或者是猪蹄与红枣一起炖汤，效果也很好。另外产妇想要乳汁分泌旺盛，就一定要让宝宝勤吸吮，而且产后情绪应该保持稳定，并且需要良好的睡眠，建议在产后一定要多喝汤水，有利于下奶。
西安交通大学第二附属医院
妈妈们想要下奶可以吃木瓜猪脚汤，生木瓜含有很多白浆，对于催奶是很有效果的。鲫鱼豆腐汤也是一种很下奶的汤，另外乌鸡黄花菜汤也是不错的选择，而且乌鸡是很补充元气的。但是妈妈们要注意产后不仅需要注意食补，也需要保持一个愉快的心情。情绪差也会对乳汁分泌带来影响，喝汤只是帮助妈妈们下奶的额外补助，毕竟下奶这件事情，一般还是需要靠自身机体进行分泌乳汁的。
