下奶好方法

病情描述：

女，25岁，孩子已经生下来有6天了，可是我的奶没有下来，现在孩子没有什么吃，让他吃奶粉他也不好好的吃，妈妈也说母乳好，想咨询一下，下奶好方法？

贾小文
贾小文 主任医师

西电集团医院

首先让宝宝多吸吮，吸吮的越吸，奶水分泌的量越多，另外还要多喝汤水，比如鸡汤，鱼汤，排骨汤等高蛋白高脂肪的汤水，另外产妇自己也要保证充足的睡眠，保持情绪平静。必要的时候，还可以用下奶的药物来治疗。

樊江波
樊江波 主任医师

西安交通大学第二附属医院

哺乳期奶量少，主要跟胎儿吸吮力不够，以及饮食调整不当相关。小孩吸奶的时候，要将奶头跟乳晕都放在小孩的嘴里，这样才能吸吮有力，才能下奶快。注意多喝汤水，比如排骨汤、鲫鱼豆腐汤、猪蹄汤等，这些是传统的下奶食物。

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇喝酸奶好还是纯奶好

纯奶和酸奶对于准妈妈来说没有什么太大的区别,在孕期喝纯牛奶能够补充钙剂，还有助于睡眠，酸奶味道香浓，能够增加孕妇的食欲，还能促进消化，防止便秘的情况。但是不要吃刚冰箱里拿出来的酸奶.

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
排残奶好还是不排好

宝妈断奶后会有残奶，一般不建议排出残奶。因为人的乳房会不断分泌乳汁，残留乳汁的排出会导致乳房受到刺激，从而产生更多的乳汁分泌。这样，由于残奶的去除，乳汁会不断分泌，所以一般不建议断奶后去除残奶。一般断奶后剩下的奶会被身体吸收，不会额外排出。断奶后，也可以尝试服用退奶食品或药物，可以帮助更好的退奶，而不采取去除残留奶的方式。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃什么下奶

下奶最主要的方法还是要增加胎儿对乳房的吸吮次数。可多吃鲫鱼汤、蛋类、猪蹄、肉类、奶类，高蛋白、高热量的食物。还可以多喝一些汤汁类的。可以服用补气血的中药，保持愉快的心情，都有利于下奶。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
木瓜怎么吃下奶

食用木瓜的方法：选用新鲜熟木瓜，去皮去核，切成颗粒状，将莲子肉和红枣分开洗净，去掉莲子核，保持莲子皮呈红褐色，去掉红枣核。将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入锅中炖煮，加入鲜奶和适量冰糖，用水蒸至莲子肉熟。木瓜营养丰富，有百果百益的美誉。木瓜除了能促进消化、排毒、通便和肠道作用外，还能促进伤口愈合，有利于剖宫产和产妇伤口的边对边愈合。此外，木瓜还有哺乳作用，可以让宝宝吸收更多的营养。另外，木瓜还可以用白木耳炖，可以制作木瓜沙拉、木瓜麦片奶汁等，可以促进母乳分泌，但食用时要注意，木瓜不宜太硬。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
下奶快的汤

妈妈们想要下奶可以吃木瓜猪脚汤，生木瓜含有很多白浆，对于催奶是很有效果的。鲫鱼豆腐汤也是一种很下奶的汤，另外乌鸡黄花菜汤也是不错的选择，而且乌鸡是很补充元气的。但是妈妈们要注意产后不仅需要注意食补，也需要保持一个愉快的心情。情绪差也会对乳汁分泌带来影响，喝汤只是帮助妈妈们下奶的额外补助，毕竟下奶这件事情，一般还是需要靠自身机体进行分泌乳汁的。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃通草下奶一般吃几次

吃通草可以下奶，对于产妇来说，连吃三天就可以达到使乳汁通畅，使婴儿奶水充足的情况。通草有很多的功效，下奶的效果比较明显，很多女性都会采用通草下奶。可以用通草熬水喝。也可以用通草炖猪的前蹄。另外也可以通过通草配置其他的汤药里，进行通经下奶，在月子期间服用通草水，还能使产妇食欲大开，情绪稳定，并且还有一定的利尿作用，还能促进体内对钙元素的吸收。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
熟花生下奶太有效了

熟花生下奶是一种比较常见的下奶方式，效果比较好。也可以适当的摄入猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等食物，同样有助于下奶。避免摄入刺激性的食物，以免影响乳汁的分泌，同时应将多余的乳汁吸出，以免细菌滋生

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
产妇吃什么下奶

要想产妇下奶，一般在生完宝宝以后，可以吃一些带汤的食物来下奶，比如猪蹄汤、鱼汤、木瓜汤等，认为都有下奶的功效，可以起到帮助奶水分泌的作用，但要点并非汤的原料，而是其主要的成分水分。产后女性奶水分泌最重要的两个因素，一个是补充充足的水分，另外就是要让婴儿频繁的吮吸。因为只有小宝宝多吸乳，才能够刺激到妈妈分泌更多的乳泌素，帮助奶水分泌。在饮食方面，不建议喝太过油腻的汤，可以多喝水或者清汤之类，这类能够起到水分补充作用，都是可以帮助奶水分泌的。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
豆浆回奶还是下奶

豆浆是下奶的，由于豆浆面里边带有充足的蛋白和带有激素的成分，有利于刺激乳汁的分泌。刚生育完小孩之后，孕妇非常容易出现身体素质降低，出现生完孩子孱弱等状况，此刻非常容易造成奶水不够的状况，应当吃一些具备下奶作用的食物，豆浆有一定的调养的功效，对孕妇而言，能够适度的喝一些豆浆来下奶。豆浆在催乳的同时还能提升乳汁品质，为宝宝提供营养元素，并且还能提高宝宝和母亲的人体免疫能力。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
路路通怎么吃下奶

哺乳期如果乳汁分泌较少，可以考虑找中医面诊，开中药进行调理，促进乳汁分泌。路路通属于常用的下奶中药，可以和其它高蛋白食物一起炖煮，比如和猪蹄、乌鱼，或乌鸡一起熬汤，将汤和肉一起吃掉，有助于下奶。