吃什么下奶

病情描述：

想要下奶吃什么比较好？

李龙
李龙 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

下奶最主要的方法还是要增加胎儿对乳房的吸吮次数。可多吃鲫鱼汤、蛋类、猪蹄、肉类、奶类，高蛋白、高热量的食物。还可以多喝一些汤汁类的。可以服用补气血的中药，保持愉快的心情，都有利于下奶。

何菊仙
何菊仙 主任医师

西北妇女儿童医院

在产后可以通过加强营养，多吃一些含汤水多的食物，都具有帮助下奶的作用。比如猪蹄、鸡蛋、小米粥、鲫鱼汤、牛奶等，可以多吃补养品，奇异果、木瓜、黑芝麻、核桃。适当调整饮食。有助于下奶。

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
产妇吃什么下奶

要想产妇下奶，一般在生完宝宝以后，可以吃一些带汤的食物来下奶，比如猪蹄汤、鱼汤、木瓜汤等，认为都有下奶的功效，可以起到帮助奶水分泌的作用，但要点并非汤的原料，而是其主要的成分水分。产后女性奶水分泌最重要的两个因素，一个是补充充足的水分，另外就是要让婴儿频繁的吮吸。因为只有小宝宝多吸乳，才能够刺激到妈妈分泌更多的乳泌素，帮助奶水分泌。在饮食方面，不建议喝太过油腻的汤，可以多喝水或者清汤之类，这类能够起到水分补充作用，都是可以帮助奶水分泌的。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃什么下奶快

可以吃点鸡汤鱼汤之类的，也可以吃点鹅蛋炒虾都有助于乳汁的分泌。注意不要吃生冷寒凉的食物，以免影响气血运行，导致回奶。也可以适当的口服一些下奶的中成药进行调理比如通乳颗粒等。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
哺乳期吃什么下奶

生产过后，新生儿娇弱，奶水是新生儿最佳的营养来源，哺乳期的时候想要下奶，常常就需要吃高蛋白类的食物比如醪糟鸡蛋汤、醪糟汤圆、花生炖猪蹄、鲫鱼汤、通草炖鸡汤等。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
产妇吃什么下奶最好

产妇需要保持充足的睡眠和营养。营养主要来源于食物当中，多喝汤类，血容量充足，奶水就充足。如鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、通草母鸡汤、丝瓜鸡蛋汤。蔬菜如黄花菜、莴苣、莲藕。薯类的和玉米都是下奶的食品。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么下奶最快最多最有效

一般可以吃一些富有营养的汤类来下奶，比如猪脚汤、鲫鱼汤、黄豆汤、肉饼汤等食物；还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、青菜、黄瓜、香蕉、苹果、葡萄等食物。不要吃炒麦芽或者是山楂片等。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
奶水不足吃什么下奶多

饮食与母乳分泌有一定关系，奶水不足时，一方面可以吃些优质蛋白的食物，比如猪蹄，豆制品等。另一方面需要宝宝多接触乳头吸吮，才能促进乳汁分泌，只有越吸奶水才会越多。还有就是注意休息好，不要有太大的精神压力。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
做月子吃什么下奶

女性月子期间是关键的时期，身体比较虚弱，恢复时间短，需要加强营养。可以多吃含有高蛋白质的食物，可以多吃含有高蛋白质的食物，多摄入蛋白质，还应该注意保持心情舒畅，充足的睡眠，

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
催奶吃什么最快下奶

孕妈妈催奶能够多吃滋补汤类的食材，如豆腐鲫鱼汤、木瓜排骨汤、黄豆猪蹄汤、乌鸡汤等。能够填补母乳中的蛋白、脂肪、水份等所务必的营养元素。还必须让宝宝多吮吸，刺激分泌乳汁，具备催奶的功效。留意清淡的食物，防止吃生冷食物、油腻、辛辣的食材。除此之外孕妈妈要确保充足的睡眠，才能够使身体的泌乳素的分泌正常。假如不可以减轻，病人能够服食催奶的药品开展医治，但是注意药物要由专科医生开具。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
做月子吃什么水果下奶最好

坐月子催奶的水果有大枣，橘子、红提等水果。产妇在刚生完后身体尤其的孱弱，由于流血过多，因此此刻又要催奶，可是假如胃口并不是特别好，可以吃一些水果来协助催奶，像红提这种较为对产妇身体修复比较好，催奶的水果也不会让产妇有消化不好的状况产生。因此产妇吃橘子，大枣这种对催奶很有协助。提议产妇在吃水果的情况下也不必吃的过多，很有可能会造成腹部难受。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
产妇吃什么下奶快又多

产妇可以喝些小米汤、山药排骨汤、鲫鱼豆腐汤等滋补汤类食物来协助催奶的，特别是在可以多吃山药。大部分产妇会出现没有食欲或消化不好的病症，淮山药可以改进这种病症，进而获得提升营养成分，也可以具有非常好的催奶功效。猪脚和花生仁带有丰富的蛋白，也可以具有非常好的催奶功效，产妇的饭要煮得软一点，少吃煎炸的食物，少吃硬实带壳的食物，留意下身位置的清洁卫生，勤清洗内衣、内裤。