通草怎么吃下奶快

病情描述：

女，21岁，大家都说通草下奶，但是一直不知道这个通草应该怎么做？或者说怎么服用？

贾小文
贾小文 主任医师

西电集团医院

通草可以通过煲汤的方式食用，如与鲫鱼一起煲汤，汤水宜清淡。连续食用3-5天，有催乳的作用。鲫鱼也有通乳的作用，对产妇身体的恢复具有一定的帮助。还可以将通草和猪蹄炖汤，也有利水通乳的作用。

樊江波
樊江波 主任医师

西安交通大学第二附属医院

通草可以用来熬水喝，也可以在熬鲫鱼、猪蹄汤时放入。通草具有补气通乳的作用，但不能只喝通草汤，还要多吃富含蛋白质的食物。让宝宝多吃奶，吃的次数越多泌乳就会越多，也可以适当的对乳房进行按摩，促进乳房疏通。

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樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
路路通怎么吃下奶

哺乳期如果乳汁分泌较少，可以考虑找中医面诊，开中药进行调理，促进乳汁分泌。路路通属于常用的下奶中药，可以和其它高蛋白食物一起炖煮，比如和猪蹄、乌鱼，或乌鸡一起熬汤，将汤和肉一起吃掉，有助于下奶。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
王不留行怎么吃下奶

王不留行有活血痛经、下乳消肿、利尿通淋的作用，可以用于治疗乳汁不下。可用王不留行炖猪蹄，还可以做王不留行花生鲫鱼汤，都可以通经下奶。一般一天喝两次，喝上5天，也可以根据自己的情况，适量多喝一些。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
木瓜怎么吃下奶

食用木瓜的方法：选用新鲜熟木瓜，去皮去核，切成颗粒状，将莲子肉和红枣分开洗净，去掉莲子核，保持莲子皮呈红褐色，去掉红枣核。将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入锅中炖煮，加入鲜奶和适量冰糖，用水蒸至莲子肉熟。木瓜营养丰富，有百果百益的美誉。木瓜除了能促进消化、排毒、通便和肠道作用外，还能促进伤口愈合，有利于剖宫产和产妇伤口的边对边愈合。此外，木瓜还有哺乳作用，可以让宝宝吸收更多的营养。另外，木瓜还可以用白木耳炖，可以制作木瓜沙拉、木瓜麦片奶汁等，可以促进母乳分泌，但食用时要注意，木瓜不宜太硬。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃通草下奶一般吃几次

吃通草可以下奶，对于产妇来说，连吃三天就可以达到使乳汁通畅，使婴儿奶水充足的情况。通草有很多的功效，下奶的效果比较明显，很多女性都会采用通草下奶。可以用通草熬水喝。也可以用通草炖猪的前蹄。另外也可以通过通草配置其他的汤药里，进行通经下奶，在月子期间服用通草水，还能使产妇食欲大开，情绪稳定，并且还有一定的利尿作用，还能促进体内对钙元素的吸收。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
下奶快的汤

妈妈们想要下奶可以吃木瓜猪脚汤，生木瓜含有很多白浆，对于催奶是很有效果的。鲫鱼豆腐汤也是一种很下奶的汤，另外乌鸡黄花菜汤也是不错的选择，而且乌鸡是很补充元气的。但是妈妈们要注意产后不仅需要注意食补，也需要保持一个愉快的心情。情绪差也会对乳汁分泌带来影响，喝汤只是帮助妈妈们下奶的额外补助，毕竟下奶这件事情，一般还是需要靠自身机体进行分泌乳汁的。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃什么下奶快

可以吃点鸡汤鱼汤之类的，也可以吃点鹅蛋炒虾都有助于乳汁的分泌。注意不要吃生冷寒凉的食物，以免影响气血运行，导致回奶。也可以适当的口服一些下奶的中成药进行调理比如通乳颗粒等。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
产妇吃什么下奶快又多

产妇可以喝些小米汤、山药排骨汤、鲫鱼豆腐汤等滋补汤类食物来协助催奶的，特别是在可以多吃山药。大部分产妇会出现没有食欲或消化不好的病症，淮山药可以改进这种病症，进而获得提升营养成分，也可以具有非常好的催奶功效。猪脚和花生仁带有丰富的蛋白，也可以具有非常好的催奶功效，产妇的饭要煮得软一点，少吃煎炸的食物，少吃硬实带壳的食物，留意下身位置的清洁卫生，勤清洗内衣、内裤。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
鲫鱼汤怎么做下奶

鲫鱼洗干净，小火煎成金黄色，放少量油爆香，加入两碗左右的水，煮沸后改成小火，炖20分钟后变成乳黄色，放点调味料即可。鲫鱼汤里含有丰富的蛋白质，对下奶有很大帮助。可以加入豆腐或通草增加下奶的效果。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
下奶好方法

哺乳期奶量少，主要跟胎儿吸吮力不够，以及饮食调整不当相关。小孩吸奶的时候，要将奶头跟乳晕都放在小孩的嘴里，这样才能吸吮有力，才能下奶快。注意多喝汤水，比如排骨汤、鲫鱼豆腐汤、猪蹄汤等，这些是传统的下奶食物。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
哺乳期吃什么下奶

生产过后，新生儿娇弱，奶水是新生儿最佳的营养来源，哺乳期的时候想要下奶，常常就需要吃高蛋白类的食物比如醪糟鸡蛋汤、醪糟汤圆、花生炖猪蹄、鲫鱼汤、通草炖鸡汤等。