鲫鱼汤怎么做下奶

病情描述：

女，21岁，要让产妇下奶，有没有什么关于鲫鱼汤的做法能让下奶的效果更明显？

贾小文
贾小文 主任医师

西电集团医院

想要使熬的鲫鱼汤更加下奶，在熬鲫鱼汤时可以放一些通草或者是豆腐，做汤时要把鱼鳞给去干净，能减少鲫鱼的腥味，可以在鲫鱼的身上刮两道口子，容易入味，注意在喝鲫鱼汤时，不能喝茶水，鲫鱼汤不能与东西同时服用。

樊江波
樊江波 主任医师

西安交通大学第二附属医院

鲫鱼洗干净，小火煎成金黄色，放少量油爆香，加入两碗左右的水，煮沸后改成小火，炖20分钟后变成乳黄色，放点调味料即可。鲫鱼汤里含有丰富的蛋白质，对下奶有很大帮助。可以加入豆腐或通草增加下奶的效果。

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龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
鲫鱼汤怎样做下奶

鲫鱼汤里含有丰富的蛋白质，对下奶有很大帮助。一定要把鲫鱼清洗干净，由于产妇身体比较虚弱，炖之前最好把鳞去掉，否则会影响到口感，对产妇的身体也不利。同时不能把苦胆弄破了，可能会出现不适的症状。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃啥下奶最快

产妇哺乳期间多喝汤水是泌乳的基础，建议可以喝点花生猪脚汤，鲫鱼豆腐汤，还有鸽子汤都是比较下奶跟进补的。可以多吃一些催乳食物，比如虾肉、猪蹄、花生、猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻、鲫鱼、墨鱼等，增强机体的营养代谢，有利于母乳量的增加。另外泌乳量和产妇的心情、睡眠、乳头接受刺激的频率有关，一般来说，一定要保证睡眠充足，保持心情舒畅，这样奶水才会多。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
通草怎么吃下奶快

通草可以用来熬水喝，也可以在熬鲫鱼、猪蹄汤时放入。通草具有补气通乳的作用，但不能只喝通草汤，还要多吃富含蛋白质的食物。让宝宝多吃奶，吃的次数越多泌乳就会越多，也可以适当的对乳房进行按摩，促进乳房疏通。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
喝什么汤下奶最快最多

孕妇要想喝汤来最快最多的下奶，可能喝一些鲫鱼汤、大豆猪蹄汤、排骨玉米汤等，可以协助孕妇产奶。还有丝瓜，虽然味甘性寒，但是丝瓜汤具有通乳房气血、催乳和开胃化痰的功效。再就是水果中的奇异果是含有丰富的维生素C，同时也具有利尿通乳的功效，对剖腹产的宝妈有比较好的恢复作用。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
下奶快的汤

妈妈们想要下奶可以吃木瓜猪脚汤，生木瓜含有很多白浆，对于催奶是很有效果的。鲫鱼豆腐汤也是一种很下奶的汤，另外乌鸡黄花菜汤也是不错的选择，而且乌鸡是很补充元气的。但是妈妈们要注意产后不仅需要注意食补，也需要保持一个愉快的心情。情绪差也会对乳汁分泌带来影响，喝汤只是帮助妈妈们下奶的额外补助，毕竟下奶这件事情，一般还是需要靠自身机体进行分泌乳汁的。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
王不留行怎么吃下奶

王不留行有活血痛经、下乳消肿、利尿通淋的作用，可以用于治疗乳汁不下。可用王不留行炖猪蹄，还可以做王不留行花生鲫鱼汤，都可以通经下奶。一般一天喝两次，喝上5天，也可以根据自己的情况，适量多喝一些。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
产妇吃什么下奶最好

产妇需要保持充足的睡眠和营养。营养主要来源于食物当中，多喝汤类，血容量充足，奶水就充足。如鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、通草母鸡汤、丝瓜鸡蛋汤。蔬菜如黄花菜、莴苣、莲藕。薯类的和玉米都是下奶的食品。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么下奶最快最多最有效

一般可以吃一些富有营养的汤类来下奶，比如猪脚汤、鲫鱼汤、黄豆汤、肉饼汤等食物；还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、青菜、黄瓜、香蕉、苹果、葡萄等食物。不要吃炒麦芽或者是山楂片等。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃什么下奶

下奶最主要的方法还是要增加胎儿对乳房的吸吮次数。可多吃鲫鱼汤、蛋类、猪蹄、肉类、奶类，高蛋白、高热量的食物。还可以多喝一些汤汁类的。可以服用补气血的中药，保持愉快的心情，都有利于下奶。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
下奶好方法

哺乳期奶量少，主要跟胎儿吸吮力不够，以及饮食调整不当相关。小孩吸奶的时候，要将奶头跟乳晕都放在小孩的嘴里，这样才能吸吮有力，才能下奶快。注意多喝汤水，比如排骨汤、鲫鱼豆腐汤、猪蹄汤等，这些是传统的下奶食物。